10 astuces Relax-Him à essayer ce soir

Conseils astucieux pour le calmer déjàPar 2 février 2009Tamara SchlesingerLorsque votre homme est stressé, vous souffrez tous les deux. Ne vous inquiétez pas - ces mouvements doux et choyés enverront M. Cranky Pants faire ses valises ... et vous rapporteront des points de brownie importants pour votre petite amie.Voir la galerie OnzePhotos Tamara Schlesinger 1sur 1110 astuces Relax-Him à essayer ce soirLorsque votre homme est stressé, vous souffrez tous les deux. Ne vous inquiétez pas - ces mouvements doux et choyés enverront M. Cranky Pants faire ses valises ... et vous rapporteront des points de brownie importants pour votre petite amie.

Bien sûr, le stress est nul pour lui, mais ce n'est pas non plus un pique-nique pour vous. Quand quelque chose le ronge - qu'il ait eu une mauvaise journée au travail, que l'argent soit serré ou que son équipe préférée vient de perdre un gros match - il n'a pas l'énergie pour donner à votre relation l'attention qu'elle
mérite. «Le stress est un obstacle majeur pour les couples», explique JoAnn Magdoff, PhD, psychothérapeute en cabinet privé à New York. «Il est difficile de se sentir connecté à votre partenaire lorsqu'il est anxieux ou distrait.

Bien sûr, vous pouvez simplement le laisser tomber devant la télévision et attendre que la tempête passe, mais nous avons une bien meilleure solution. Offrez à votre homme quelques bris de stress qui l'aideront
revenir à son ancien moi amusant.Vladislav Gurfinkel 2sur 111. Traitez ses piedsDonner à votre homme un massage des pieds ne fait probablement pas partie de votre liste de choses préférées à faire, donc le fait que vous l'offrez même lui permet de savoir à quel point vous vous souciez. De plus, ça fait du bien. `` Nous avons beaucoup de tension dans nos pieds qui se connecte à d'autres endroits de notre corps, donc travailler sur les plis là-bas peut nous aider à nous détendre partout '', explique Jamie Ahn, propriétaire du Townhouse Spa à New York.

Ses conseils pour bien frotter les pieds: tout d'abord, mettez un petit gant de toilette humide au micro-ondes pendant une minute.
Trouvez un endroit pépère où vous vous sentirez tous les deux à l'aise et demandez-lui de s'allonger les pieds sur vos genoux. Ensuite, utilisez le gant de toilette grillé pour nettoyer ses pieds,
qui réchauffera la zone et, pour votre bien, éliminera les mauvaises odeurs.

Frottez une demi-cuillerée d'huile essentielle ou de lotion pour le corps dans vos mains, saisissez la voûte plantaire d'une main et faites tourner le pied en cercles,
se déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre vers la droite, vers le bas vers vous, vers le haut vers la gauche et vers lui pour desserrer les articulations et
muscles. Ensuite, prenez les deux pouces et déplacez-les vers le bas du pied, des arcades aux coussinets des orteils et vers l'extérieur. Répétez plusieurs fois.

Entre les mouvements de pétrissage, prenez vos mains par intermittence et glissez doucement
les partout sur son pied et de haut en bas sur son mollet. Enfin, tirez doucement sur chaque orteil. ensuite
donnez le même traitement à l'autre pied. Une fois que vous avez terminé, nettoyez ses pieds une fois
encore une fois avec un gant de toilette chaud et humide.Julie Deshaies 3sur 112. Préparez des plats réconfortantsSi vous êtes débordé, vous voudrez peut-être vous blottir sur le canapé avec une boîte de chocolats et un sac de maïs soufflé au beurre. Les hommes, en revanche, veulent généralement un repas copieux et collant aux côtes,
bien qu'ils ne soient même pas
conscient du fait. Alors ça
vous incombe de créer des plats maison qu'il adorera. `` En matière de plats réconfortants, le plus simple est le meilleur '', déclare le chef de Food Network Dave Lieberman, auteur deDave's
Dîners
. `` Les classiques, comme la soupe au poulet, le steak et la purée de pommes de terre, sont toujours gagnants ... et encore mieux, ils
sont faciles à fabriquer.

La présentation doit être tout aussi simple. «Vous n'avez même pas besoin de vous donner la peine de mettre la table», ajoute Lieberman. 'Juste
faites ressortir ce dont vous avez besoin et placez-le sur la table basse pour que cela ne demande pas beaucoup de travail et qu'il n'y ait aucune pression pour cela
pour ressembler à une occasion spéciale.

Quelques menus recommandés par Dave:
poulet rôti avec purée de pommes de terre, faux-filet grillé avec épinards sautés et pâtes avec une sauce à la viande copieuse et pain à l'ail.Tim Robbins 4sur 113. Rentrez-leNon, tu n'es pas sa mère, mais si tu le vois dormir sur le canapé ou s'évanouir sur son lit, jette une couverture
lui. Ce mouvement nourricier le ramène inconsciemment dans un endroit enfantin, alors que payer son loyer ou aller de l'avant au travail ne pesait pas si lourd dans son esprit. Il y a aussi un avantage de liaison.

`` Même dans un état de sommeil, il ressentira une poussée d'affection de votre geste attentionné '', explique Yvonne Thomas, PhD, Los
Psychologue d'Angeles spécialisée dans les relations et l'estime de soi. «Vous le mettez à l'aise, le gardez au chaud et lui montrez que vous faites attention à ses besoins.Chris Eckert 5sur 114. Faire de la musique'La musique est l'un de ces rares canaux qui permettent aux hommes d'exprimer leurs sentiments
plus naturellement, qu'ils jouent de la guitare aérienne ou même qu'ils chantent », explique
Magdoff. «Cela les aide à sortir de tout état d'esprit. Quand il apparaît dans une liste de lecture, il se transporte mentalement à un grand concert, à une semaine de relâche ou à son premier rendez-vous avec vous.

Pour l'aider à y arriver
se sentir bien, allongez-le et branchez ses écouteurs sur votre iPod. Pendant que vous mentez tous les deux
là, faites défiler, jouez des trucs qui le feront sourire. `` C'est un instantané de l'humeur et une opportunité de montrer à quel point vous le comprenez en choisissant des chansons que vous savez qu'il aime ''
dit Thomas.Salle Gerville 6sur 115. Rayer une corvée de sa liste de tâchesPersonne n'aime repasser les chemises, faire la lessive ou nettoyer la salle de bain, donc si vous vous précipitez et le faites pour lui à un moment particulièrement stressant, il vous en sera éternellement reconnaissant, d'autant plus que le fardeau de toutes les choses qu'il doit faire peut le stresser encore plus. `` En vous occupant de l'une de ses tâches banales, vous lui enlevez une partie de la charge '', explique la psychanalyste Gail Saltz, MD, auteur deAnatomie d'une vie secrète.C'est aussi un travail d'amour qui lui montre que vous êtes investi pour lui rendre la vie plus facile de toutes les manières possibles.Matt Kunz septsur 116. Avoir des relations sexuelles juste pour luiS'il y a une chose qui garantit un homme à l'aise, c'est un engourdissement
libération sexuelle. Malheureusement, il est souvent tellement occupé à assurer votre orgasme qu'il se stresse encore plus.
«Les gars sont tellement préoccupés par le fait de jouer pour vous qu'ils ne peuvent pas autant profiter de l'expérience sexuelle», déclare le Dr Saltz. «De toute évidence, vous l'aimez pour vous, mais de temps en temps, il appréciera le sexe qui ne concerne que lui et son plaisir.

Alors dis à ton mec: 'Puisque tu es toujours une rock star pour moi au lit, j'aimerais
pour rendre la pareille et ce soir juste te rendre heureux. Non seulement lui donnez-vous un laissez-passer gratuit, mais voyez comment nous avons également lancé un petit coup de pouce pour l'ego?
Vous pouvez alléger davantage toute pression pour vous plaire en lui offrant une fellation
au lieu de rapports sexuels.Franklin Lugenbeel 9sur 118. Ajoutez une touche spécialePeut-être que vous faites déjà de belles choses, comme faire son lit ou lui ouvrir une bière froide pour qu'il n'ait pas à avoir
sur le canapé. Mais une fois
devient une habitude, il en perd
de son effet, alors parfois, lui donne une touche », explique le psychologue David Niven, PhD, auteur deLes 100 secrets simples de grandes relations.

Quelques suggestions plus douces que d'habitude:
Garnir son bol de glace avec des morceaux de biscuit émiettés, mettre un trait de cannelle ou de cacao dans son café du matin,
ou laissez sa chope de bière au congélateur toute la journée pour qu'elle soit glacée au moment où il rentre à la maison.
`` Ces friandises ne sont pas seulement réfléchies, mais elles lui donnent la permission de se livrer
et vivre sa vie plutôt que de s'inquiéter de son tour de taille », ajoute Thomas.

Vous n'êtes pas obligé d'emprunter la voie alimentaire non plus - remplacez peut-être sa crème à raser de tous les jours par une marque de luxe haut de gamme ou jetez sa serviette dans le sèche-linge juste avant de sortir de la douche pour qu'elle soit agréable et chauffée lorsqu'il s'enroule autour de son corps.Julie de Leseleuc dixsur 119. Créez du plaisir SudsyEn parlant de douches, lorsque votre cerveau est frit et que vos muscles sont tendus, la meilleure chose est parfois une douche ou un bain chauds. Et c'est encore mieux si vous le rejoignez.

`` L'eau a déjà des propriétés relaxantes et thérapeutiques, et lorsque vous entrez dans l'équation, elle devient un
l'expérience aussi », déclare le Dr Saltz. `` Vous pouvez le chouchouter, et peut-être même le mettre dans l'ambiance, en préparant la douche ou le bain, en vous assurant que l'eau est chaude et en lui proposant des huiles de bain à l'odeur sexy. '' Aussi, n'ignorons pas le fait que vous serez complètement nu
temps. C'est un moyen infaillible de l'aider à oublier sa journée mouvementée.Michael Valdez Onzesur 1110. Jouez à HookyÀ quand remonte la dernière fois que vous avez passé un samedi ou un dimanche entier à l'intérieur, à ne rien faire d'autre que regarder des films
votre pyjama? Ça sonne bien, non? `` Dans notre monde en évolution rapide, nous ressentons la pression d'être productifs tout le temps ''
explique Thomas. «C'est pourquoi il est si important de vous enfermer de temps en temps; et si vous le faites en couple, c'est amusant plutôt qu'antisocial.

Louez donc tout un tas de films légers et sans cervelle que vous apprécierez tous les deux (comme les comédies et les films d'action - passez le
documentaires sur les différents problèmes du monde). 'Le point
est de donner à votre esprit un
casser, pas submerger
avec des pensées plus anxiogènes, '
dit Thomas. ensuite
troue ton pad tout
jour, complètement sans culpabilité. Considérez cela comme une opportunité essentielle pour se ressourcer en couple. SuivantCandy Hearts avec une torsion coquine Publicité - Continuez à lire ci-dessous