11 signes que vous serez * réellement * ami pour toujours

Mettez votre meilleure amitié à l'épreuve.

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2. Vous ne disparaissez pas l'un sur l'autre sans explication.



«Aucune amitié ne reste statique au fil du temps - les choses changent et les amis doivent être flexibles», déclare le Dr Levine. «Cependant, les bons amis essaient de se ménager du temps pour rester en contact avec des amis et pour expliquer leurs absences lorsqu'ils ont une relation amoureuse ou sont exceptionnellement occupés pour d'autres raisons.

Oui, vous ou votre meilleure amie pouvez disparaître pendant quelques week-ends lorsque vous tombez amoureux ou travaillez des heures folles à votre nouvel emploi. Mais vous essaierez toujours de passer du temps (ou au moins d'envoyer un SMS pour savoir que vous êtes toujours là).

3. Vous vous sentez tous les deux VRAIMENT écoutés.

Bien sûr, avoir des goûts Netflix identiques est génial, mais si votre ami ne veut parler du dernier épisode de Black Mirror que lorsque vous traversez une période difficile, cela pourrait causer des problèmes.

«Les amis doivent être des auditeurs actifs, en particulier lorsqu'un ami est bouleversé», déclare le Dr Levine. «Cela signifie maintenir un contact visuel et résister à d'autres distractions comme regarder [votre] téléphone ou dans la pièce. La plupart du temps, se sentir entendu est presque aussi important que d'obtenir des conseils ou des solutions.

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4. Vous faites de votre mieux pour gérer votre jalousie.

Toutes les personnes éprouve de la jalousie , et cela peut être particulièrement déroutant lorsque votre meilleur ami est la cible . «Il est naturel que des amis se comparent les uns aux autres», déclare le Dr Levine. «Mais [vous devez] vous rappeler que le bonheur de votre ami n’est pas à vos dépens. Il y a probablement eu des moments où ils vous enviaient.

Être capable de ne pas dire à votre amie que vous êtes super jaloux de sa promotion est essentiel pour garder le ressentiment à distance. C'est ce qui vous empêche d'entrer dans un étrange cycle de culpabilité où votre ami se sent mal d'avoir mentionné la bonne nouvelle de sa vie et vous vous sentez mal de ne pas être heureux pour lui.

5. Vous êtes parfaitement conscient du moment où l'autre personne est en panne.

L'autre élément de la gestion de la jalousie, bien sûr, n'est pas de vanter votre ami à mort, surtout lorsqu'il n'est pas au bon endroit. «La personne qui a un coup de chance sauvage doit être sensible aux malheurs de son ami», déclare le Dr Levine. 'Cela ne signifie pas qu'ils doivent cacher leur chance ou leur bonheur, mais ils doivent se rendre compte que leur ami ne peut peut-être pas être une' pom-pom girl 'pour le moment.'

Oui, certains de vos amis peuvent oublier que vous venez de traverser une rupture lorsqu'ils montrent leur nouveau petit ami, mais ce qui distingue votre vraie meilleure amie d'eux, c'est qu'ils mettront vos sentiments au-dessus de leur besoin de s'en vanter avec joie.

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6. Vous pouvez demander de l'aide sans en faire votre thérapeute.

«Aider un ami cher, qui vous aiderait si nécessaire, ne ressemble pas à un sacrifice», déclare le Dr Levine. Mais si un ami est exceptionnellement nécessiteux et constamment exigeant, cela peut commencer à se sentir comme un drain. Votre ami ne peut pas être votre thérapeute ou conseiller.

À la fin de la journée, vous avez encore d'autres façons de faire face que de mettre à plusieurs reprises tous vos problèmes sur le même ami.

7. Vous exprimez une blessured'une manière vraiment saine.

«Les amis doivent pouvoir se sentir suffisamment ouverts pour discuter de leurs sentiments», déclare le Dr Levine. 'Quand quelqu'un se sent blessé, il ne devrait pas laisser les petites blessures se transformer en grosses blessures.' Levine suggère d'utiliser des déclarations «je» et de rester à l'écart des accusations ou de l'agression passive. Parce que si vous êtes si proche, vous vous blesserez par inadvertance au moins une fois. Savoir comment naviguer dans ces situations peut réellement améliorer votre lien et vous rapprocher.

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8. Vous faites des critiques aimables, et seulement lorsque cela est réellement nécessaire.

Si vous avez une meilleure amie qui dit des choses `` énervées '' mais surtout blessantes à votre sujet sous la mise en garde de `` je dis juste comment c'est '', elles. Sont. Ne pas. Un ami. Et vous les supprimerez de votre vie au moment où vous trouverez un meilleur ami qui vous soutient réellement.

Comment savoir qu'un ami s'occupe vraiment de vous? «[Ils] limitent [leurs] critiques aux petites choses qu'une personne peut changer et ne pas ruminer les mêmes choses négatives encore et encore», déclare le Dr Levine. Ils surveillent également leur ton et remarquent comment vous réagissez à ce qu'ils viennent de dire, pour ne pas aller trop loin et ne pas blesser vos sentiments.

9. Vous n'introduisez pas l'équipe lorsque vous vous battez.

Ne jamais rien dire dans le dos de la personne est une norme impossible à respecter , mais il y a une différence entre exprimer un léger ennui et monter un dossier contre votre ami afin que vos amis communs prennent votre parti. «Les amis proches sont fidèles les uns aux autres», déclare le Dr Levine. «La règle d'or devrait être de ne jamais se livrer à des commérages qui seraient blessants pour votre amie s'ils lui revenaient.

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10. Vous faites toujours de nouvelles choses pour vous rapprocher.

Votre amitié ne se limite pas à un bar à Happy Hour - vous planifierez des vacances ensemble ou vous vous lierez à la torture physique qu'est le CrossFit. «Les passions partagées peuvent renforcer une amitié; d'un autre côté, les amis peuvent aussi nous exposer à de nouveaux intérêts et à de nouvelles façons d'être », déclare le Dr Levine. «Certaines amitiés demandent beaucoup de paroles et de sentiments; d'autres reposent davantage sur des activités partagées ».

Quoi que vous finissiez par faire, l'essentiel est que vous ne vous sentiez jamais ennuyé ensemble, ou que vous soyez simplement coincé à faire exactement les mêmes choses que vous avez faites au lycée.

11. Vous vous adaptez aux grands changements de la vievotre chemin.

À moins que vous ne soyez très chanceux, vous ne serez probablement pas au même endroit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, surtout en vieillissant. «Les amitiés à distance sont moins spontanées et moins pratiques», déclare le Dr Levine. `` Pour entretenir et entretenir une amitié à longue distance, deux amis doivent avoir une connexion émotionnelle solide et être prêts à faire un effort pour maintenir la relation. ''

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