11 femmes qui vous inspireront à vous sentir en confiance en bikini, quelle que soit votre forme

Le temps passé à scruter vos bosses / bosses / rouleaux dans le miroir est du temps perdu.

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Le seul secret pour obtenir un «corps de bikini» est de mettre physiquement votre corps en bikini. Mais, malgré cela, de nombreuses femmes souffrent d'une faible estime de soi lorsqu'il s'agit de mettre un deux-pièces pour la plage. Ce n'est pas surprenant, étant donné le renforcement constant de la société, petit = souhaitable, mais il est temps que nous commencions à prendre les choses en main.



Si vous avez peur de porter des maillots de bain cet été, essayez de vous inspirer de ces femmes, qui ont réussi à le mettre en perspective et encouragent maintenant les autres à faire de même.

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1 @bodyposipanda

Points de vue. En fait, je n'ai jamais posté la première photo. J'y ai jeté un coup d'œil et j'ai décidé qu'après des mois de régimes dangereux, je n'étais toujours pas assez maigre. J'avais échoué. Je ne m'étais pas assez puni pour porter ce bikini et dans mon esprit, cela signifiait que je ne méritais pas du tout d'être dans le monde. C'est ainsi que se déroulait chaque été, année après année. Passer à côté de tous les jours qui auraient dû être consacrés à créer des souvenirs à la lumière pour m'enfermer à l'intérieur et tout concentrer sur la réduction de mon corps. Et chaque année, à la fin de l'été, je me regardais et décidais que ce n'était pas suffisant. Ce n'était jamais assez. J'aimerais pouvoir récupérer ce temps maintenant, le consacrer à me laisser grandir d'un million de belles façons au lieu de me forcer à être petit, plus petit, plus petit. Je ne peux pas faire ça, mais je peux plutôt vous dire ce que j'aurais aimé qu'on m'ait dit à l'époque: ce n'est pas votre seule option. Vous n'avez pas à passer votre vie à perdre du poids. Vous n'avez pas à vous punir plus petit. Vous n'êtes pas obligé de mettre votre vie en suspens jusqu'à ce que vous puissiez vous regarder dans le miroir et voir un corps qui, selon vous, est digne d'être dans le monde. Vous en avez TOUJOURS été digne de cela. Et vous le serez toujours, que vous soyez plus petit, plus grand ou exactement tel que vous êtes. Alors pour tous ceux qui en ont besoin, c'est pour vous: arrêtez de cacher votre corps à la lumière. Allez vous laisser grandir de toutes vos belles manières. Je rattraperai le temps perdu et grandirai juste à côté de vous, et j'accepterai mon corps sans condition pendant tout cela.

Un post partagé par Megan Jayne Crabbe (@bodyposipanda) le 3 février 2018 à 13:28 PST

«En fait, je n'ai jamais posté la première photo. J'y ai jeté un coup d'œil et j'ai décidé qu'après des mois de régimes dangereux, je n'étais toujours pas assez maigre.



`` J'aimerais pouvoir récupérer ce temps maintenant, le consacrer à me laisser grandir d'un million de belles façons au lieu de me forcer à être petit, plus petit, plus petit.

«Arrêtez de cacher votre corps à l'abri de la lumière. Allez, laissez-vous grandir de toutes vos belles manières. Je rattraperai le temps perdu et je grandirai juste à côté de vous, et j'accepterai mon corps sans condition pendant tout cela.

2 @Nadiaaboulhosn

Ce post est pour montrer mes fesses de tomates dans @asos swim. Refusez de modifier ma cellulite. C’est tout à fait normal. N'ayez pas honte de mettre un maillot de bain cet été à cause de cela. Va te faire foutre asos #buttcheeks #greece #travel #santorini @ shevahh

Un post partagé par Nadia Aboulhosn (@nadiaaboulhosn) le 7 juin 2018 à 10h14 PDT

«Refusez de modifier ma cellulite. C'est tout à fait normal. N'ayez pas honte de mettre un maillot de bain cet été à cause de cela. Va te faire foutre.

3 @ enjoythej0urney

Pour vous, ces deux photos ne sont peut-être pas très différentes. Pour moi, ils avaient l'air extrêmement différents il y a 3 ans et demi. À ce stade, je vois beaucoup moins de différence. Mais je peux remarquer exactement quelles zones sont manipulées parce que c'était ce sur quoi j'étais le plus incertain avec mon corps. J'avais l'habitude d'être si précis sur la longueur de mon torse. C'était si court et si rapproché, et j'ai pensé que si je pouvais simplement réparer la structure osseuse de mon corps, tous mes problèmes seraient résolus. Mais je savais que cela n'arriverait jamais, alors je me suis tourné vers les applications sur mon téléphone. Personne ne s'est jamais demandé si la photo de droite était réelle ou non. Ils n'ont jamais vu la photo de gauche. Et j'ai eu des gens qui m'ont appelé au début du lycée pour faire du photoshopping mes photos. Je suis tellement technophile depuis que je suis jeune et j'ai compris comment éditer certains aspects d'une image bien avant qu'il y ait des applications pour le rendre facile. Quand j'ai été appelé, j'avais fait de très mauvais travaux d'édition, en utilisant des outils de flou. À ce stade, j'étais un pro. Et il y avait des applications téléphoniques pour cela. C'est l'une des rares photos où j'ai également conservé l'original. Je le supprimais généralement pour que si quelqu'un passait par mon téléphone, il ne verrait pas les deux dos à dos et ne savait pas que j'étais en train de modifier mon corps. Ce n’est pas à moi de signaler ma propre image corporelle déformée. C’est pour faire valoir que tant de personnes apportent des modifications subtiles et presque imperceptibles à leurs photos pour les adapter aux normes de beauté de la société. Je me suis toujours assuré de ne jamais aller «au-dessus»; J'ai essayé de le garder réaliste pour que personne ne le remette en question. Je n’ai jamais admis avoir fait de la manipulation de photos dans le passé en utilisant des images réelles du moment où je le faisais, et si vous êtes de la même manière, je comprends. J'ai beaucoup de honte à ce sujet, surtout parce que ce corps de gauche était déjà privilégié, même s'il était handicapé. Ce message pourrait mettre en colère certaines personnes, donner l'impression que je cherche à obtenir une validation et faire rouler les yeux à beaucoup de gens, mais pour tous ceux qui ont besoin de l'entendre: même les personnes que vous admirez dans votre rétablissement faisaient des choses comme ça. Nous ne sommes pas parfaits, nous avons vécu des vies trompeuses et nous étions ignorants à certains moments de notre vie. Ce n’est pas grave si c’est là que vous êtes.

Un post partagé par (@ enjoythej0urney) le 24 janvier 2018 à 11h11 PST



`` Tant de gens apportent des modifications subtiles et presque imperceptibles à leurs photos pour les adapter aux normes de beauté de la société. Je me suis toujours assuré de ne jamais aller «au-dessus»; J'ai essayé de le garder réaliste pour que personne ne le remette en question.

Je n’ai jamais admis avoir fait de la manipulation de photos dans le passé en utilisant des images réelles du moment où je le faisais. J'ai beaucoup de honte à ce sujet. Nous ne sommes pas parfaits, nous avons vécu des vies trompeuses et nous étions ignorants à certains moments de notre vie. Ce n’est pas grave si c’est là que vous êtes. »

4 @scarrednotscared

COMMENT AVOIR DES VACANCES D'ÉTÉ POSITIVES POUR LE CORPS: 1) ALLER À LA PLAGE Ne restez pas à la maison pendant que vos amis s'amusent. Oui, il y a plus de monde à la plage mais ils sont concentrés sur leur vie. S'ils vous regardent, laissez-les vous regarder, ce sont des inconnus que vous ne reverrez jamais! 2) METTEZ LE BIKINI SUR Si vous ne voulez pas porter de bikini, ce n'est pas grave mais si la raison pour laquelle vous ne voulez pas le porter est à cause de votre corps, merde! Prenez-le d'une personne qui n'a pas porté de bikinis pendant 21 ans! Vous donnez à ces deux matériaux beaucoup plus de puissance si vous ne les portez pas! 3) ENTREZ DANS LA PISCINE & zwj; Je m'en fiche si vous devez entrer dans la piscine avec un t-shirt. Votre corps mérite la sensation de bonheur de l'eau fraîche sur votre peau par une chaude journée 4) SOYEZ DANS LES PHOTOS Arrêtez d'être celui qui prend les photos! Souvenez-vous que ce sont des photos de vos souvenirs, pas de votre corps! 5) MANGEZ LA CRÈME GLACÉE Il n'y a pas de meilleur moyen de gâcher des vacances qu'en comptant et en limitant les calories. Vous ne devriez pas le faire de toute façon, mais ne le faites pas en vacances! Ce n’est pas un régal, ce n’est pas une indulgence, ce n’est pas un luxe, c’est la vie. 6) FERMER LE MAQUILLAGE Quel meilleur endroit pour essayer de démêler votre attachement à votre maquillage lorsque vous êtes dans un endroit où personne ne vous connaît! Vos proches s'en moquent (ou du moins ils ne devraient pas!) Et utilisent cette heure supplémentaire chaque jour pour s'amuser encore plus. Pour mon voyage à Ibiza, je n’en ai même pas emporté. J'ai utilisé l'espace supplémentaire dans mon sac pour faire du shopping à la place & zwj; Faisons de cet été un été que vous n'oublierez pas #ScarredNotScared

Un post partagé par Michelle Elman (@scarrednotscared) le 18 mai 2018 à 10h27 PDT

«Si vous ne voulez pas porter de bikini, c’est pas grave mais si la raison pour laquelle vous ne voulez pas le porter est à cause de votre corps, merde! Prenez-le d'une personne qui n'a pas porté de bikinis pendant 21 ans! Vous donnez à ces deux matériaux beaucoup plus de puissance si vous ne les portez pas!

5 @iskra

Si vous n’avez pas entendu - c’est la Journée nationale du bikini et vous savez que j’adore la natation @Aerie dans laquelle je suis, mais je sais que pour beaucoup ce ne sera peut-être pas le cas. J'avais l'habitude de faire semblant d'être super confiant dans un #bikini d'autant plus que c'était mon travail de mannequin depuis 14 ans. Cependant, quand j'étais plus jeune, je me souviens du doute constant de soi et des comparaisons avec les autres et de l'idéal de «perfection» auquel j'ai essayé de me retenir, puis j'ai toujours l'impression que je n'étais pas assez bon. Je ne me souviens pas du moment exact de réalisation où j'ai compris que le parfait n'existe pas et que ma consommation d'essayer d'être quelque chose d'autre que je ne pouvais pas me retenait d'être mon meilleur moi. . Peut-être que c'était après que l'industrie de la modélisation de taille droite m'ait dit pendant des années que j'étais trop grande pour le faire, puis en entendant parler de l'industrie de la taille plus, je ne réussirais jamais parce que j'étais trop petite, alors au lieu de croire que j'étais le problème, j'ai décidé ces «idéaux» étaient. Et je voulais vraiment être valorisé pour bien plus que ma taille. Je ne voulais plus que ma taille ou mon corps soit ma définition ou ma concentration. Investir du temps dans les soins personnels, travailler pour la force, la flexibilité et la mobilité et retomber amoureux de la nourriture signifierait que je pourrais être heureux, en bonne santé et confiant en qui je suis. Même si nos histoires ne sont peut-être pas les mêmes, je sais que des millions d'entre vous peuvent avoir des pensées de doute de soi et d'insécurité qui vous retiennent. Donc, s'il y a une chose que vous pouvez en tirer, c'est qu'il y a plus dans la vie que cela. Vous pouvez apprendre et pratiquer pour accepter puis vous aimer parce que c’est ce que vous méritez. La vie devient tellement plus facile lorsque vous êtes gentil avec vous-même - et gentil avec les autres. Peut-être que vous ne pourrez pas encore porter de bikini, mais sachez que vous n’êtes jamais seul dans ce que vous ressentez. Vous êtes #imparfaitement parfait et cela suffit. Les personnes que vous aimez pour qui vous êtes et vous aussi - parce que vous êtes unique en son genre, en édition limitée et censé être vous! Je serais ravi que vous participiez à la conversation et que vous célébriez le vrai vous en partageant votre photo de natation non retouchée avec #AerieREAL et ils feront un don de 1 $ (jusqu'à 25000 $) à @NEDA, une organisation à but non lucratif qui aide à sauver des vies de la maladie mentale avec le taux de mortalité le plus élevé.

Un post partagé par je s k r a (@iskra) le 5 juillet 2018 à 14h18 PDT



`` J'avais l'habitude de faire semblant d'être super confiant dans unbikinid'autant plus que c'était mon métier de mannequin depuis 14 ans. Cependant, quand j'étais plus jeune, je me souviens du doute constant de moi-même et des comparaisons avec les autres et de l'idéal de «perfection» auquel j'essayais de me retenir, puis j'ai l'impression que je n'étais constamment pas assez bon.

«Je sais que des millions d'entre vous peuvent avoir des pensées de doute de soi et d'insécurité qui vous retiennent. Donc, s'il y a une chose que vous pouvez en tirer, c'est qu'il y a plus dans la vie que cela. Vous pouvez apprendre et pratiquer à accepter puis à vous aimer parce que c’est ce que vous méritez.

6 @thefriendineverwanted

Lorsque les gens vous montrent comment ils vous voient, cela peut être l'une des choses les plus belles et les plus édifiantes. : @napos_world

Un post partagé par Nia (@thefriendineverwanted) le 11 juin 2018 à 10h09 PDT

«Quand les gens vous montrent comment ils vous voient, cela peut être l'une des choses les plus belles et les plus édifiantes.

Dans un article précédent, Nia a écrit:

'J'ai vu les maillots de bain en cours de liquidation et je me suis dit' Et si j'en essayais juste un? ' Ça ne me tuera pas. Cela pourrait ne pas convenir. Je pourrais être bouleversé. Mais ça ne me tuera pas. J'ai donc décidé de l'essayer. Et même si j'adore la couleur et qu'elle me va très bien, j'avais toujours peur de porter un maillot de bain !! Je n'en ai même pas acheté au cours des 5 dernières années.

«Mais aujourd'hui je l'ai fait! Aujourd'hui, j'ai acheté un maillot de bain. Et un bikini en plus !! Pas depuis l'école primaire au moins je n'ai porté un costume 2 pièces. Mais cette communauté de positivité corporelle m'a tellement inspiré et m'a donné le courage de l'essayer. Alors j'ai un maillot de bain. Maintenant, j'ai juste besoin d'une fête à la piscine.

sept @emilyskender

J'ai remarqué quelque chose hier ... Jamais de ma vie je n'ai regardé une autre femme en maillot de bain, ni pensé en moi-même ... 'mec, elle aurait pu supporter de perdre 5 livres pour ce voyage.' MAIS je vais me surprendre à me dire ces choses. & zwj; Bien que je sois assez rapide pour vérifier ces pensées négatives à la porte à ce stade, cela arrive encore de temps en temps de vivre dans un monde où vous vous sentez comme tout le monde regarde + juge. Mais honnêtement ... nous sommes tous tellement enveloppés dans notre propre ish, personne d'autre ne s'en soucie vraiment. Et je repense toujours à il y a quelques années quand je n'aurais même pas dit OUI à un vaca de plage parce que je laissais mon état physique me gêner. Je me sentais si merdique dans ma peau que je suis littéralement devenu un spectateur dans ma propre vie pendant un moment. Une des principales raisons pour lesquelles j'ai suivi mon parcours de remise en forme était de pouvoir devenir une personne OUI. Donc, je suppose que la morale de l’histoire est ..... laissez votre santé être une priorité, mais ne soyez pas un connard pour vous-même dans le processus - vous êtes probablement votre critique le plus dur. & zwj; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #newlywedlife #wifelife #chicagoblogger # weightlossjourney #traintogetherstaytogether #sweatforthedress #healthyforlife #womenssupportingwomen #chicagofitness #sweatingforthewedding #marriedlife

Un post partagé par Emily Skender (@emilyskender) le 17 avril 2018 à 04h38 PDT

«J'ai remarqué quelque chose hier ... Jamais de ma vie je n'ai regardé une autre femme en maillot de bain, et je ne me suis dit ...« Mec, elle aurait pu supporter de perdre 5 livres pour ce voyage. MAIS je vais me surprendre à me dire ces choses.

«Bien que je sois assez rapide pour vérifier ces pensées négatives à la porte à ce stade, cela arrive encore de temps en temps de vivre dans un monde où vous vous sentez comme tout le monde regarde + juge. Mais honnêtement ... nous sommes tous tellement absorbés par nos propres problèmes que personne d'autre ne s'en soucie vraiment.

8 @jazzmynejay

Ce maillot de bain m'a été envoyé il y a quelques mois. Je ne l'ai jamais porté ou pris de photos parce que je ne me sentais pas en sécurité honnêtement. Mais récemment, j'ai été responsabilisé et inspiré par des gens audacieux: @gabifresh @thisisjessicatorres @garnerstyle @alexmichaelmay @kellyaugustineb @itsmekellieb @nicolettemason @calliethorpe @nataliemeansnice @daniellevanier @shmanishmasia @missalexlarosa ceintureaphoto aujourd'hui salope et secoué chaque rouleau que j'ai - que vous soyez confiant, que vous portiez un maillot de bain ou que vous sortiez dans un groupe de personnes avec qui vous n'avez jamais traîné auparavant: un pas vers plus de confiance est un pas en général et nous devrions tous soyez fier de nous ♡ je vous aime tous #lilsnaxx

Un post partagé par Jazzmyne (@jazzmynejay) le 26 juillet 2018 à 11h36 PDT

«Ce maillot de bain m'a été envoyé il y a quelques mois. Je ne l'ai jamais porté ou pris de photos parce que je ne me sentais pas en sécurité honnêtement.

«Eh bien aujourd'hui, j'ai giflé une ceinture sur cette salope et j'ai secoué chaque rouleau que j'ai. Que vous soyez confiant, soit que vous portiez un maillot de bain ou que vous sortiez dans un groupe de personnes avec qui vous n'avez jamais traîné auparavant: un pas vers une plus grande confiance en soi est un pas en général et nous devrions tous être fiers de nous.

9 @ m0reniita

Cet été, la plage recevra tous les corps que nous apporterons & coeurs; parce que chaque corps est digne, peu importe sa forme, sa taille et sa peau # jedentageinbisschenm0reniita. . . # selflove #bodypositivity #EveryBODYisbeautiful #curvy #teamselbstliebe #confidence #plussize

Un post partagé par Morena Diaz (@ m0reniita) le 27 mai 2018 à 11h12 PDT

`` Cet été, la plage recevra tous les corps que nous apporterons parce que CHAQUE CORPS EN VAUT LA VALEUR, QUELLE QUE SOIT SA FORME, SA TAILLE ET SA PEAU. ''

dix @charlihoward

Si les bébés et les femmes de cinquante ans de plus que vous peuvent aller sur une plage avec leur cellulite exposée, alors DIEU DAMN IT SO VOUS POUVEZ VOUS SIS !!! Portez un style qui vous donne confiance et PROFITEZ simplement du temps et du lieu, plutôt que de savoir si vous ressemblez ou non à un ange de Victoria's Secret. Personne ne vous juge ou ne se soucie de votre corps - ils sont trop occupés à se concentrer sur eux-mêmes. Et s'ils portent des jugements, alors jetez simplement une méduse à leur tête Les bas de bikini sont conçus par my girl crush @atlantabean en collaboration avec l'une de mes marques préférées, @lpa also (également à mon mari instagram @ benritterphoto pour m'avoir conduit à Coney Island et m'avoir acheté un hot-dog ) #iamallwoman #bikinigirl #curvygirl

Un post partagé par Charli Howard (@charlihoward) le 27 mai 2018 à 7h01 PDT

«Si les bébés et les femmes de cinquante ans de plus que vous peuvent aller sur une plage avec leur cellulite exposée, alors DIEU DAMN IT SO VOUS POUVEZ VOUS SIS !!!

«Portez un style qui vous donne confiance et PROFITEZ simplement du temps et du lieu, plutôt que de savoir si vous ressemblez ou non à un ange de Victoria's Secret. Personne ne vous juge ou ne se soucie de votre corps - ils sont trop occupés à se concentrer sur eux-mêmes.

Onze @nolatrees

J'ai trouvé ce bikini à la cible plus tôt dans la journée. Mais j'ai continué à regarder les bikinis à cordes de taille droite, vous connaissez juste votre standard, en espérant qu'ils feraient juste la même merde dans ma taille. Je ne veux pas toujours de bas à taille haute ou plus de couverture. Je veux en fait moins Mais c'est mignon et je peux travailler tout ce que tu as @ cheyennegil

Un post partagé par Dana Falsetti (@nolatrees) le 29 juin 2018 à 19h36 PDT

«J'ai trouvé ce bikini à la cible plus tôt dans la journée. Mais j'ai continué à regarder les bikinis à cordes de taille droite, vous connaissez juste votre standard, en espérant qu'ils feraient juste la même merde dans ma taille. Je ne veux pas toujours de bas à taille haute ou plus de couverture. Je veux en fait moins '