13 vêtements qui ruinent secrètement votre santé

Votre OOTD pourrait vous blesser d'une manière que vous ne vous attendiez pas. Getty / Tara Rice

Lorsque vous vous habillez le matin, vous pouvez tenir compte de la météo, de vos plans d'après-travail et de la nécessité sérieuse de faire la lessive dès que possible. Mais vous ne pensez probablement pas beaucoup à votre santé.

Bien qu'une bonne hygiène et du bon sens puissent généralement vous protéger, ces dangers peuvent se cacher dans votre placard:



1. Jean super skinny:Les jeans skinny peuvent comprimer les nerfs de l'aine et des jambes, réduisant le flux sanguin vers le bas des jambes. Cela peut entraîner des lésions musculaires, un gonflement et un engourdissement. Bien que ces symptômes puissent sembler un peu extrêmes, ils ont récemment amené une femme de 35 ans qui s'accroupissait à plusieurs reprises en portant un jean skinny à passer quatre jours à l'hôpital, selon un cas bizarre. étude publié dans leJournal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie.

Mais la compression n'est pas le seul problème: lorsque vous portez des vêtements trop serrés, le tissu frotte contre votre peau, ce qui perturbe la barrière cutanée qui vous protège des infections, explique Dessinateur Josh , M.D., dermatologue et directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mt. Hôpital du Sinaï à New York. En plus de cela, les vêtements moulants vous font transpirer davantage, ce qui crée un environnement accueillant pour les infections virales, fongiques et bactériennes, telles que la folliculite, qui peuvent transformer les follicules pileux en bosses rouges dégoûtantes. Bien que se déshabiller puisse aider à résoudre les problèmes sans intervention médicale, vous pourriez avoir besoin d'une crème à la cortisone, d'une crème antifongique ou d'antibiotiques pour vous débarrasser de l'éruption cutanée. Si les jeans skinny sont votre choix: optez pour ceux qui sont un peu extensibles, lavez-les après chaque port de couple et évitez de vous accroupir dessus pendant des périodes prolongées, ce qui peut pincer les nerfs et entraîner de plus gros problèmes.

2. Collants Control-Top (et autres shapewear restrictifs):Les bas et Spanx peuvent sembler assez inoffensifs, mais ils peuvent être tout aussi destructeurs que le denim. Experts disent que des vêtements de forme trop serrés peuvent écraser vos organes et déclencher des douleurs à l'estomac et des reflux acides. Si vous insistez toujours pour le porter, gardez-le pour des occasions spéciales et limitez le temps que vous y passez aspiré.

3. Barboteuses:Ces tenues une pièce sont faciles à enfiler, mais c'est une vraie salope à enlever quand il faut faire pipi. C'est pourquoi vous prenez probablement moins de pauses aux toilettes (et buvez moins d'eau) lorsque vous portez votre barboteuse.

Lorsque vous ignorez l'envie de faire pipi, l'urine traîne dans la vessie où elle peut causer des douleurs juste au-dessus de l'os pubien ou dans le bas du dos, de la fièvre, des douleurs pendant les rapports sexuels et d'autres symptômes qui accompagnent les infections de la vessie, explique Jill Rabin, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie à la Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine à New Hyde Park, New York, et co-auteur de L'esprit sur la vessie .

Vous n'êtes pas mieux si votre stratégie pour rester dans cette barboteuse consiste simplement à boire moins: cela peut également agiter une infection de la vessie - et affecter tous les autres systèmes de votre corps, y compris le système digestif, ce qui ralentira presque certainement. sans le liquide qui fait bouger tout. Alors buvez et prévoyez des pauses pot au moins toutes les trois heures.

4. Pyjama de la nuit dernière:Les gens oublient les vêtements de nuit, mais il est tout aussi important de changer vos pyjamas que de changer vos sous-vêtements, dit le Dr Rabin - en particulier pour les personnes qui dorment sans sous-vêtements. Vous ne voulez pas mettre de pyjamas sales à côté de votre urètre parce que des bactéries peuvent y pénétrer, ajoute-t-elle. Une solution simple: dormir dans un pyjama propre tous les soirs (ou au moins superposer des sous-vêtements propres entre vous et votre bas de pyjama).

5. Tongs:Lorsque vous laissez une paire maigre glisser entre votre rectum et votre vagin, le tissu peut contenir des bactéries rectales et des virus susceptibles de provoquer une infection vaginale. (C'est pourquoi vous ne devriez pas porter de strings dans certaines situations où votre immunité est déjà compromise.) Votre meilleur pari est de porter un string qui vous va - les sous-vêtements mal ajustés sont plus susceptibles de bouger.

6. Jambières:Les leggings étreignent le corps et plus les vêtements sont proches de votre corps, plus ils frottent contre votre peau, absorbant la sueur et l'huile dans le processus. En d'autres termes: vos leggings sont peut-être le vêtement le plus sale que vous possédez. Portez-les au gymnase (ou à l'IRL) plus d'une ou deux fois entre les jours de lessive, et vous pouvez vous préparer à des infections fongiques comme la teigne, qui peuvent entraîner des plaques de peau squameuses qui pèlent ou s'écaillent et des éruptions cutanées, explique le Dr Zeichner.

7. Maillots de bain:Un bas de bikini chaud et humide fait une belle maison pour la levure et les bactéries à se développer. Les tissus synthétiques peuvent maintenir cette humidité en place, explique Owen Montgomery, M.D., président du département d'obstétrique et de gynécologie du Drexel University College of Medicine à Philadelphie, Pennsylvanie. Si vous êtes sujet aux infections (vous le saurez parce que vous les aurez tout le temps), un maillot de bain mouillé peut vraiment augmenter votre risque. Mais vous n'êtes pas obligé de sauter la baignade. Au lieu de cela, changez-vous en fonds secs dès que vous sortez de la piscine. Et comme les bas de bikini mal ajustés peuvent réduire la circulation de l'air dans la zone d'entrejambe, ce qui peut également vous exposer à une infection, assurez-vous que vos maillots de bain sont bien ajustés - les bords ne doivent pas laisser de marques sur votre peau. Un peu de don peut également empêcher le blocage des glandes sudoripares et les bosses rouges qui en résultent, explique le Dr Zeichner.

8. Sous-vêtements colorés:La teinture pour tissus peut irriter la peau délicate autour de votre vagin, surtout si vous avez déjà une peau sensible ou si vous êtes sujet à des infections vaginales récurrentes, explique le Dr Montgomery. Alors que les nouveaux sous-vêtements colorés en matière synthétique sont probablement les pires contrevenants, le coton blanc est toujours votre meilleur choix, ajoute-t-il.

9. Jeans - ou tout pantalon avec fermoir à bouton rivet:Parce que ce matériel a tendance à contenir du nickel, l'un des irritants cutanés les plus courants, il pourrait déclencher une éruption cutanée juste en dessous de votre nombril, explique le Dr Zeichner. Si vous avez déjà réagi de cette façon, il existe une solution simple: il suffit de peindre le rivet avec du vernis à ongles transparent ou de repasser sur un petit patch. L'une ou l'autre solution fournira une barrière entre le métal et votre peau.

10. Soutiens-gorge à armatures:Tout comme les rivets, l'armature de votre soutien-gorge (et ses rabats et tout dispositif de réglage de la sangle métallique) est probablement en nickel. Pour vous protéger sans renoncer au soutien, remplacez tout soutien-gorge par une armature qui sort, placez le couvercle du fermoir du soutien-gorge entre le métal et votre peau, et peignez le matériel de la sangle avec du vernis à ongles si vous avez des démangeaisons dans cette zone.

11. Bandeaux de sueur:Bien sûr, les bandeaux absorbent la sueur, mais ils collectent également des bactéries qui peuvent rester présentes même après le séchage du tissu. Si vous êtes prédisposé aux éruptions cutanées, une usure répétée peut redistribuer les bactéries et exacerber l'acné. Cela peut ne pas conduire à une mort imminente, mais peut avoir un impact psychosocial important qui affecte la qualité de vie, perturbe votre estime de soi et affecte votre vie sociale, tout autant que des conditions potentiellement mortelles telles que le diabète ou les maladies cardiaques, dit le Dr Zeichner. .

12. Talons hauts:Outre le risque évident d'être victime de la gravité (et de se ridiculiser), le port de talons hauts même quelques fois par semaine pendant quelques années peut entraîner un déséquilibre musculaire de la cheville qui peut vous mettre en danger, selon un récent étude publié dans International Journal of Clinical Practice. Heureusement, les chercheurs dire que le talon se soulève (tenez-vous pieds nus et montez sur vos orteils tippy) et que le talon tombe (tenez-vous au bord d'un escalier et abaissez lentement votre talon par-dessus le bord) peut aider si les appartements ne sont pas une option.

13. Tongs:Experts dire que les tongs exposent vos pieds à toutes les choses grossières: bactéries, virus et champignons qui peuvent déclencher une infection si vous avez autant qu'une petite ongle ou une déchirure microscopique de la peau et un système immunitaire pas si haut de gamme. En plus de cela, votre triste excuse pour les sandales peut causer des douleurs au talon, défigurer vos orteils et affecter votre posture pour déclencher une foule d'autres maux et douleurs. Alors gardez vos tongs pour la douche de gym et la terrasse de la piscine, et comptez sur des chaussures plus résistantes pour vous emmener partout ailleurs.

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