17 façons de faire disparaître un coup de soleil dès que possible

Elle est juste une fille et elle est en feu.

Bonne nouvelle cependant: même si vous restez coincé à ressembler à un homard pendant quelques jours (pas du tout), il existe en fait une tonne de méthodes éprouvées pour que votre coup de soleil se sente mieux et disparaisse plus rapidement. Comme ce truc de lait entier que j'ai mentionné plus tôt? Ce n’est en fait pas la pire idée au monde - nous en reparlerons plus tard. Voici comment rendre votre coup de soleil GTFO, STAT.





1. Prenez une douche fraîche.

      Euh, le remède le plus simple qui soit. Il suffit de sauter dans une douche (ou une baignoire) fraîche pour un soulagement instantané. L'eau froide vous surprendra et rendra votre peau moins rouge en réduisant l'inflammation. Mais quoi que vous fassiez, ne frottez pas votre brûlure avec une serviette lorsque vous sortez. Cela perturbera encore plus votre barrière cutanée, ce que vous ne voulez certainement pas pour le moment, explique la dermatologue Mona Gohara, MD, professeure clinique associée à la Yale School of Medicine. Utilisez plutôt la serviette pour vous sécher doucement.

      2. Fabriquez un chiffon.

      Vous avez probablement entendu parler d’appliquer une compresse froide sur un coup de soleil, mais ce hack le porte à un tout autre niveau. Mouillez un gant de toilette, mettez-le au congélateur pendant quelques heures et boum, vous avez ce que le Dr Gohara appelle unchiffon(obtenir cette marque déposée, brb). Placez-le sur votre peau pour apaiser les sensations de brûlure et calmer les rougeurs. Si vous êtes confronté à une brûlure sérieusement inconfortable ou importante, fabriquez quelques lingettes à la fois pour en avoir toujours une sous la main, recommande le Dr Gohara.

      3. Réfrigérez votre aloès.

      Oookay, donc l'aloès n'est pas exactement le remède contre les coups de soleil le plus révolutionnaire. Mais selon le Dr Gohara, il est très populaire pour une raison. L'aloès est anti-inflammatoire, ce qui signifie qu'il calme la peau pour réduire les rougeurs et la douleur auxquelles vous avez affaire. Et si vous mettez la bouteille au réfrigérateur pendant un moment avant de l'appliquer, le gel déjà froid se sentira encore mieux, dit le Dr Gohara.



      4. Frottez sur une crème d'hydrocortisone OTC.

      Tu sais que la crème que ta mère te donnait pour les piqûres d'insectesvraimentqui démange? Ouais, c’est ça. Tout comme l'aloès, il est anti-inflammatoire, donc il calmera votre peau, dit le Dr Gohara. Si vous avez un coup de soleil qui démange, crème hydrocortisone est certainement la voie à suivre. Il contient des ingrédients qui guérissent les démangeaisons et apaisent vos coups de soleil.

      5. Investissez dans une crème hydratante cicatrisante.

      Mauvaise nouvelle: un coup de soleil quitte la couche externe de votre peau d-a-m-a-g-e-d. Ne vous inquiétez pas, une fois que vous atténuerez l’inflammation, elle commencera naturellement à se régénérer, dit le Dr Gohara. Mais si vous voulez accélérer le processus, elle recommande d'appliquer une crème hydratante avec des ingrédients cicatrisants, comme celui d'Avène Crème réparatrice pour la peau Cicalfate . Il est fait de sucralfate, un ingrédient spécial qui aide votre peau à se régénérer.

      6. Versez un peu de lait.

      Ouais, vous avez bien lu. Selon le Dr Gohara, tremper un chiffon dans du lait et le mettre sur votre brûlure vous fera du bien et l'aidera aussi à guérir. C'est parce que le lait contient des vitamines A et D, qui aident à réparer les cellules endommagées, et de l'acide lactique, un exfoliant doux qui aidera la peau morte à peler immédiatement. Conseil de pro: tenez-vous sous la douche pendant que vous essayez ceci.



      7. Deux mots: bain d'avoine.

      Se sentir paresseux? Je gotchu. Remplissez votre baignoire d'eau tiède (tout ce qui est plus chaud ne fera qu'aggraver votre coup de soleil) et versez-la dans quelques tasses d'avoine. L'avoine combat l'inflammation, elle refroidira donc votre peau tout de suite. Voulez-vous avoir de la fantaisie? Vous pouvez également ajouter du lait au bain, dit le Dr Gohara. De cette façon, vous bénéficierez des deux avantages.

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      8. Pop un anti-inflammatoire.

      Tant que vous le faites dans les premières heures suivant votre coup de soleil, prendre quelques ibuprofènes (ou un autre anti-inflammatoire non stéroïdien comme l'aspirine) peut en fait faire disparaître plus rapidement votre coup de soleil. Continuez à les prendre toutes les quatre à six heures jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

      Une fois que la rougeur et le gonflement disparaissent, vos cellules cutanées peuvent réparer la barrière cutanée brûlée par le soleil et générer une nouvelle peau, explique Shari Lipner, MD, dermatologue certifiée par le conseil d'administration, professeure adjointe de dermatologie à Weill Cornell Medicine et membre de l'American Academy of Dermatologie.

      9. Buvez toute l'eau.

      Avez-vous déjà remarqué que vous avez très soif lorsque votre peau est croustillante? Selon l'American Academy of Dermatology , c’est parce qu’un coup de soleil attire le liquide à la surface de la peau et l’éloigne du reste du corps. Boire de l'eau supplémentaire après un coup de soleil vous fera vous sentir mieux et vous évitera de vous déshydrater. Parce que coup de soleil + déshydratation = enfer.

      10. Détendez-vous avec le soin de la peau.

      Si vous avez un coup de soleil sur votre visage, laissez tomber les exfoliants, les tonifiants, les masques pour le visage, les médicaments contre l'acné et les produits anti-âge jusqu'à ce qu'il commence à guérir, s'il vous plaît. Les dommages causés par le soleil peuvent rendre votre peau très sensible (oui, même aux produits que vous utilisez quotidiennement), de sorte que vous pourriez vous retrouver avec une éruption cutanée ou des cloques si vous continuez votre routine habituelle.

      Aussi, évitez tout produit contenant de la lidocaïne ou de la benzocaïne. Les agents anesthésiants peuvent sembler une bonne idée, mais ils peuvent en fait provoquer une poussée de la peau brûlée par le soleil. Yikes.

      11. Il en va de même pour le maquillage, évitez cela.

      Sérieusement, non. Mais si vous êtes bien décidé à couvrir la rougeur, saupoudrez doucement poudre légère . Vous ne voulez pas appliquer de formules liquides lourdes car elles empêchent la peau de recevoir de l’oxygène et pourraient l’irriter davantage. Et si vous pouvez l’aider, n’utilisez pas de pinceaux de maquillage. Ils vont juste irriter davantage la peau, dit le Dr Gohara. Utiliser un éponge de maquillage ou vos doigts (propres) à la place.

      12. Portez vos vêtements les plus confortables.

      Des vêtements serrés et des bretelles bien ajustées peuvent frotter, créant des cloques douloureuses sur la peau déjà endommagée. Ow. Pour éviter d'aggraver la zone, portez des vêtements amples qui ne collent pas à la peau - oui, même si cela signifie porter un soutien-gorge sans bretelles pour garder les épaules brûlées par le soleil nues. Ou, vous savez, allez simplement sans soutien-gorge. En termes de tissu, optez pour des mélanges synthétiques de polyester et de nylon, comme ces t-shirts anti-transpiration que vous portez à la salle de sport. Ils garderont votre peau fraîche et ne colleront pas.

      13. Mettez de la vaseline sur vos ampoules.

      Vous pourriez penser que mettre un pansement sur vos ampoules est une bonne idée, mais imaginez simplement ce que vous ressentirez si vous arrêtez votre coup de soleil plus tard * Cringe *. Au lieu de cela, couvrez chaque blister individuel - pas la brûlure entière, s'il vous plaît - avec Vaseline . C’est essentiellement du pansement naturel, dit le Dr Gohara. «C’est une très bonne barrière protectrice, elle aidera donc la peau à guérir, mais vous n’avez pas besoin d’adhésif dessus», explique-t-elle.

      14. Faites. Ne pas. Choisir.

      Je sais, je sais, il y a quelque chose de si satisfaisant à cueillir et à peler votre peau brûlée par le soleil. Mais merci de ne pas le faire. Si vous le dérangez, vous êtes plus susceptible d'avoir une décoloration ou des cicatrices une fois que votre peau guérit.

      15. Cherchez de l'ombre.

      Le fait de rester au soleil après l'apparition des premiers symptômes de coup de soleil peut causer plus de dommages à la zone ou l'agrandir, explique le Dr Lipner. Si vous voulez toujours être à l'extérieur, trouvez de l'ombre et couvrez la zone brûlée par le soleil avec des vêtements. Tout tissu dans lequel vous ne pouvez pas voir la lumière lorsque vous le soulevez au soleil doit avoir un tissage suffisamment serré pour vous protéger. Porter un chapeau à larges bords est un autre geste intelligent avec un bonus: vous aurez l'air ridiculement chic.

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      16. Ne paniquez pas.

      S'il est vrai que les zones qui ont eu plus de coups de soleil présentent un risque accru de cancer de la peau, paniquer à cause d'une brûlure particulièrement grave n'aidera pas. Prenez simplement soin de votre peau avec les remèdes ci-dessus et surveillez tout grains de beauté ou marques inhabituels . «Nous ne pouvons que faire de notre mieux pour nous protéger et protéger notre peau», déclare le Dr Lipner. Alors vraiment, ne vous en faites pas - soyez simplement intelligent maintenant que le mal est fait.

      17. Appelez votre derme.

      Si vous avez un gros coup de soleil, de nombreuses ampoules ou si vous avez de la fièvre, appelez votre derme, dit le Dr Gohara. Et si vous avez des coups de soleil sur le reg, rendez-vous certainement pour une visite. Ils seront en mesure de vous aider à déterminer comment mieux prendre soin de votre peau et à vous assurer que vous n’êtes pas à risque de développer un cancer de la peau.