18 citations d'anxiété qui vous aideront à vous calmer

Ces affirmations positives sur Instagram peuvent en fait être utiles.

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Les citations d'anxiété peuvent être un moyen utile de mettre vos peurs en perspective. Avant de ressentir de l'anxiété, vous avez peut-être rejeté les citations d'affirmation positive comme étant ringardes et inutiles, mais si vous trouvez que vos angoisses vous font ressentir une vulnérabilité mentale, il peut être utile de vous tourner vers ces citations pour vous rappeler que cette période de réflexion excessive et incessante inquiétant compulsifne durera pas éternellement.



Publicité - Continuez à lire ci-dessous1 Citations d'anxiété
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Parfois, nous sommes notre pire ennemi! Besoin d'apprendre à sortir de nos têtes et à vivre un peu! @auntsarahdraws ————————————————— Suivez @youranxietyguru @youranxietyguru @youranxietyguru @youranxietyguru #youranxietyguru Taguez quelqu'un qui a besoin de voir ça love _______________________________________ #anxiety #anxietyquotes #anxietyquotes #anxietyattack #anxietyattack #mentalhealthquotes #mentalhealthawareness #depressedquotes #anxietyhelp #depressionhelp #mentalhealthawarenessmonth #suicideprevention #therapist selfdestigmatestalillness endthestigma #ptsd

Un post partagé par Conseils de gestion de l'anxiété (@youranxietyguru) le 25 février 2019 à 5h58 PST

2 Citations d'anxiété
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Petit rappel: tout se passera bien avec le temps imparti. Cela peut être difficile pour le moment, mais cela vaudra certainement la peine d'attendre plus tard!

Un post partagé par Défenseur de la santé mentale (@ advocate.mentalhealth) le 24 février 2019 à 20h34 PST

3 Citations d'anxiété
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Un post partagé par Karin (@karinnovember) le 24 février 2019 à 13 h 46 PST

4 Citations d'anxiété
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Avez-vous déjà trouvé que vous continuez à penser à ce qui s'est passé hier, qu'il est difficile d'en profiter aujourd'hui? Je trouve qu'au cours des dernières semaines, je continue à m'embourber dans tout ce qui se passe autour de moi, que j'ai du mal à dépasser tout cela et à profiter de tout le bien. Je pense que c'est l'un des plus grands défis pour ceux d'entre nous qui souffrent de dépression et d'anxiété. Pour aller de l'avant cette semaine, je vais combiner le chant de mon mantra avec cette citation, pour m'aider à avancer et à me concentrer. Si vous connaissez quelqu'un qui traverse également des luttes similaires comme moi, identifiez-les ci-dessous, car ils pourraient peut-être eux aussi utiliser une citation comme celle-ci pour les aider.

Un post partagé par (@gigglegalal) le 5 mai 2019 à 14h35 PDT

5 Citations d'anxiété
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L'anxiété est un menteur et toutes les pensées que nous éprouvons ne sont pas vraies. Ne croyez pas tout ce que vous pensez! ⁣ ⁣ Comment remettez-vous en question vos pensées?

Un post partagé par Le thérapeute de Portland (@sprouttherapypdx) le 24 février 2019 à 11h01 PST

6 Citations d'anxiété
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Le discours intérieur est si important! Comment vous parlez-vous tous? ———————————————— Suivez @youranxietyguru @youranxietyguru @youranxietyguru @youranxietyguru #youranxietyguru Tag quelqu'un qui a besoin de voir ça _______________________________________ #anxiety #anxietyquotes #anxietyquotes #anxietyattack #anxietyattack #mentalhealthquotes #mentalhealthawareness #depressedquotes #anxietyhelp #depressionhelp #mentalhealthawarenessmonth #suicideprevention #therapist #destigmatizementalillness #ocdproblems #ocdawareness #selfcare #selfharmrecovery #selfhelpquotes #stigma #breakstigma #breakthestigma #endstigma #endthestigma #ptsd

Un post partagé par Conseils de gestion de l'anxiété (@youranxietyguru) le 24 février 2019 à 8h51 PST

sept Citations d'anxiété
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Vous méritez de vous sentir plus léger dans l'esprit, le corps et l'esprit Faites le point sur votre bien-être intérieur aujourd'hui: quel bagage mental ou émotionnel portez-vous? Vous êtes-vous accroché aux idées des autres sur ce que vous * devriez * faire? Mesurez-vous vos progrès avec la règle de quelqu'un d'autre? Nous sommes tous confrontés à nos propres défis de poids - qui sont suffisamment lourds sans ces charges supplémentaires. Vous méritez de suivre votre propre chemin et de guérir à votre manière.

Un post partagé par Chroniquement joyeux (@chronically_cheerful) le 25 septembre 2019 à 6h55 PDT

8 Citations d'anxiété
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Un post partagé par Parce que je peux (@ because_i_can2020) le 24 février 2019 à 6h59 PST

9 Citations d'anxiété
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Arrêtez d'essayer de plaire aux autres et remplissez votre emploi du temps jusqu'au point de stress. Faites ce que vous pouvez aujourd'hui, une chose à la fois, et célébrez chacune.

Un post partagé par Poursuivre la miséricorde (@pursuing_mercy) le 24 février 2019 à 7h47 PST

dix Citations d'anxiété
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J'ai atteint followers! Merci à tous Passez la meilleure journée! . . . . . . . . #anxietychat #anxiety #anxietyanddepressionawareness #itintogether #imahincher #hincharmy #letstalkmentalhealth #positiveanxiety #anxiety #anxietychat #anxietyawareness #anxietyanddepressionchat #letstalkmentalhealth #anxietysufferer #anxietyattack #anxietyfighter #imahincher #hinchlife #hincharmy #inittogether #allthebest #yourenotalone #itsokaytonotbeokay #selfcare #loveyourself #insomnie #insomniaque #cantsleepwontsleep #cantsleepwontsleepneedsleep #reachforthestars #followyourdreams #anythingispossible # hardworkpaysoff

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Onze Citations d'anxiété
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#Repost @youranxietyguru ・ ・ ・ Tout le monde les a, mais quand vous ne prenez pas la vie si au sérieux, vous pouvez simplement essayer de profiter de l'expérience en bien et en mal! ————————————————— @youranxietyguru @youranxietyguru #youranxietyguru Taguez quelqu'un qui a besoin de voir ceci anxiétéquotes #anxietyattack #anxietyattack #mentalhealthquotes #mentalhealthawareness #depressedquotes #anxietyhelp #depressionhelp #mentalhealthawarenessmonth #suicideprevention #therapist #destigmatizementalillness #ocdproblems #ocdawareness # selfcareyquestrecover #ocdawareness #

Un post partagé par Samantha. (@_surviving) le 23 février 2019 à 22h39 PST

12 Citations d'anxiété
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Cela fait maintenant quelques mois que je retarde les soirées sociales à mon nouvel emploi, craignant surtout que je ne sois mal jugé par mes nouveaux collègues. . Il est intéressant de noter que c'était MOI qui jugeait - de me demander si je me ridiculiserais ou moi-même, d'être ostracisé ou simplement de ne pas m'amuser car mes collègues (tous les 350+) `` ne sont peut-être pas 'mon peuple' '. Hier a finalement été le jour où j'ai décidé d'assister et il y a eu des moments au début où je me suis senti résister à socialiser avec des gens déjà en groupe, restant silencieux en décidant déjà qu'ils n'avaient aucun intérêt à ce que j'avais à dire, ou ce que j'avais dit était idiot ou stupide et que «je savais que je ne m'amuserais pas». Une fois que j'ai pris conscience de ces pensées, je les ai mis au défi, me félicitant d'être là, mais je me suis aussi rappelé que ces gens ne me devaient absolument rien et avaient également été là où j'étais maintenant `` la nouvelle fille '', je les ai observés assis les uns avec les autres, bavardant sur leurs semaines. , plans de week-end et autres discussions générales. . Je me suis forcé à `` rester un peu plus longtemps '' et à partir de là, je suis tombé sur différents collègues qui échangeaient de brèves conversations ici et là jusqu'à ce que je me retrouve dans un groupe de collègues où je suis resté les heures suivantes, à bavarder, à rire voire à danser. . Les gens ne vous jugent pas et s'ils le sont, ils ne sont pas le genre de personnes avec lesquelles vous voulez partager votre espace et votre énergie. . Personne ne peut voir à l'intérieur de votre tête et dans les moments où vous vous sentez dépassé, essayez de grimper au-dessus de vos pensées et posez la question «est-ce vrai? . Est-ce vrai que les gens me regardent? Est-ce vrai que les gens s'attendent à ce que je sois parfait? Est-ce vrai?

Un post partagé par journal de bordeauxogirlygirl (@diaryofanotsogirlygirl) le 23 février 2019 à 9h45 PST

13 Citations d'anxiété
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Les choses auxquelles nous sommes confrontés, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, c’est une bénédiction de nous apprendre quelque chose !!!! . . . #motivational #mindset #success #postivevibes #quoteoftheday #lifequotes #ambition #inspiration #happiness #hustle #workhard #hardwork #patience #inspirationalquotes #inspirational #motivationalquotes #motivationalspeaker #goodvibes #greatvibes #bestvibes #greatvibes #bestvibes #calmingvibes #bestvibes #sundaymotivation #sundayevening #mondaymotivation

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14 Citations d'anxiété
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Un post partagé par Jason Doucet (@ jaydoucet13) le 22 février 2019 à 21h19 PST

quinze Citations d'anxiété
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Je sais que vous le savez déjà, mais ... PERSONNE n'a tout compris. . . Personne n'est toujours optimiste et positif. Tout le monde a des jours de merde où il doute de son plan de vie tout entier & zwj; Tout le monde a des «problèmes» et même si leur vie semble parfaite, ce n'est pas le cas. . . Je viens ici tous les jours pour élever, mais cela ne signifie pas que tous les jours sont des papillons et des arcs-en-ciel . . Il y a aussi des jours sombres ici, comme tout le monde. . . Voici ma philosophie: la vie vous donnera toujours des hauts ET des bas. Votre bonheur est déterminé par la façon dont vous interprétez les bas. . . J'ai des jours de merde, j'en ai eu un l'autre jour. Mais je ne m'y suis pas attardé. . . J'ai choisi de NE PAS croire le mauvais discours intérieur, et j'ai choisi de croire que le sentiment de merde que je ressentais n'était que temporaire. Et c'était. . . Ne vous définissez pas par vos mauvais jours, définissez-vous par la façon dont vous les gérez. Lorsque vous faites cela, vous reprenez votre pouvoir. . . Passez une excellente soirée . . . . . #manifesting #lawofattractionquotes #graditude #motivationalmonday #anxietyquotes #spiritualjunkie #anxietyquotes #lawofattractioncoach #fuckdepression #marieforleo #tonyrobbins #waynedyer #stressmanagement #meditations #findyourpassion #manifestation #gabbyberstein #soultribe #mindsetshift #vibratehigher #raiseyourvibration #raiseyourfrequency #healingenergy #spiritualgrowth #spiritualcoach #lawofvibration #anxiétéquotes

Un post partagé par Katie & bull; Coach de mentalité (@katiepotratz) le 22 février 2019 à 19h39 PST

16 Citations d'anxiété
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- passez un bon week-end! . . . . #santé mentale #santé mentale #sensibilisation #humainsde la santé mentale #positivité #motivation #alillité mentale #vibes positives #recovery #healing #wellness #peace #inspiration #quote #panicattack #mondaymotivation #anxiété #mentalhealthmatters #mentalhealthrecoverydanse #rappel

Un post partagé par Les humains de la santé mentale (@humains.of.mentalhealth) le 22 février 2019 à 14h15 PST

17 Citations d'anxiété
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L'acceptation en un mot Republiez @simply_anxious. . . . . . . . . . . . . . . . #anxietysupport #anxietydisorder #anxietyhelp #panicdisorder #anxietysucks #anxietyquotes #anxietyquote #anxietyrecovery #panicattack #panicattacks #anxietyattack #anxietyattacks #anxietyfighter #anxietyawareness #anxietyfree #generalizedanxietydisorder #gad #anxietyaid #anxietywarrior #anxietyissues #anxietycure #anxietysurvivor #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentalhealthmatters #mentalhealthwarrior #mentalhealthrecovery #mentalhealthawarness #mentalhealthblogger #mentalhealthquotes

Un post partagé par Lawrence Gregory (@defusinganxiety) le 26 septembre 2019 à 04h32 PDT

18 Citations d'anxiété
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Je n'écris généralement pas de longs articles ... Mais j'aimerais partager quelques réflexions. C'est pour ceux qui doutent souvent d'eux-mêmes et de leurs capacités. Parfois, il est si difficile de ne pas céder à vos inquiétudes et à vos peurs. Et parfois, il est nécessaire de se retirer et de se cacher pendant un certain temps afin de retrouver votre paix. Mais c'est tellement important de ne pas toujours rester dans cette petite bulle confortable (ce que j'apprends de plus en plus). Il n'y a absolument rien de mal à ralentir les choses, à aller à votre rythme, à prendre des pauses dans le monde, à gérer les choses comme vous l'entendez le mieux - c'est tout aussi important. MAIS, avoir confiance en vous-même, même un tout petit bout peut aller très loin. Et vous pourriez vous surprendre. Dernièrement, je me suis dit que «je peux!», Au lieu de me dégonfler et de m'éviter. Et cela a porté ses fruits. Alors que les choses peuvent encore être éprouvantes pour les nerfs, inconfortables, complètement nouvelles ou parfois effrayantes. Prendre la décision d'essayer, simplement essayer - cela peut aller très loin. . . . . . # positif # positivité # motivation # vie # vivier # vivre de manière authentique # authenticité # essayer # confiance # anxiété # soulagement de l'anxiété # anxiété positive # anxiété positive # mots # pensées # paix # force # courage # vous pouvez # autodoute

Un post partagé par E M M A K A T E (@ kou.emma) le 11 juin 2019 à 21h49 PDT