30 chansons d'entraînement à jouer pendant que vous transpirez

Pas d'écouteurs?Biiigproblème.

Par et 14 avril 2020



Que vous le poussiez sur le tapis roulant ou que vous traîniez simplement dans la posture de l’enfant, notre seule et unique reine de toutes les choses de l’amour-propre vous fera vous sentir bien comme ~ helllll ~ tout au long de votre entraînement.

2 «Toutes les étoiles», par Kendrick Lamar et SZA

Ce sérieux bop de laPanthère noirela bande-son est la piste idéale pour faire exploser pendant que vous ~ martelez ce fer ~.

3 «Love Myself», par Hailee Steinfeld

Alors que les vibrations lyriques de Hailee pourraient être destinées à une session d'amour-propre entre les feuilles, la mêmeattentionpeut être transformé en motivation instantanée lorsque vous allez au gymnase.

4 «FU», par Miley Cyrus et French Montana

Si les entraînements vous rendent furieux * lève la main *, alors cet hymne de rupture et de rage ne manquera pas de vous soutenir. Vous pouvez canaliser l’énergie «FU» supérieure de Miley.

5 «Survivor», de Destiny’s Child et Da Brat

Littéralement, nommez un meilleur moyen de vous aider à passer à travers votre routine que Beyoncé et Cie en exprimant votre véritable potentiel de survie. J'attendrai.

6 «The Runner», par Foals

Cela ne fait jamais de mal d'ajouter une touche de rock indé au mix. Ces riffs angoissants vous feront vous pencher sur ce cardio. N'oubliez pas: même si vous tombez de ce tapis roulant, vous pouvez toujours vous lever et «continuer à courir».

sept «Physique», par Dua Lipa

Le succès de cette année crie le jazzercise, et vraiment, qui ne veut pas «devenir physique» avec Dua et les vibrations suprêmes des années 80 de ce morceau?

8 «Il pleut des hommes», par The Weather Girls

D'accord, celui-ci est un classique. Comme, l'humidité monte? Le baromètre est bas? Il pleut des hommes! 'Alléluia.' Je vais transpirer pour ça.

9 «Femme», par Kesha et les cornes des Dap-Kings

Elle est jazzy, mais ce chef d’œuvre de Kesha est vraiment la chanson idéale pour vous faire oublier à quel point vous détestez le cardio.

dix «Love on Me», par Galantis et Hook N Sling

Cette chanson sonne comme le soleil, les Rollerblades et les palmiers (c'est-à-dire mon entraînement idéal).

Onze «Salt Shaker», par Ying Yang Twins et Lil Jon & The East Side Boyz

Bravo au DJ de notre danse du collège, qui nous a fait découvrir ce numéro. Nous en transpirons depuis.

12 «Dumb Blonde», par Avril Lavigne et Nicki Minaj

Bon retour, angoisse d'Avril. Tu nous as manqué. Parfait pour votre prochain cours de boxe ou lorsque vous voulez vraiment frapper quelque chose. Dans les deux cas & hellip ;.

13 «Be Like Me», de Lil Pump et Lil Wayne

AVERTISSEMENT: fléchir dans le miroir face à ce bourrage pourrait entraîner des niveaux extrêmement élevés de vibrations de balle. Procéder avec prudence.

14 «Back That Azz Up», de Juvenile et Lil Wayne

S'il y a jamais eu une chanson faite pour squatter des choses lourdes, c'est bien celle-ci. Votre jeu de sculpture de butin ne sera plus jamais le même.

quinze «Alors je suis», par Ava Max

Pendant toutes ces fois où vous vous sentez gêné par vos mouvements ou ces regards jugés (dont nous promettons qu’ils n’existent que dans votre tête), faites monter cet hymne Ava Max, restez calme et transpirez.

16 «No New Friends», par Labrinth, Sia et Diplo

Si vous deviez courir sur une seule chanson pour le reste de votre vie, ce devrait être celle-ci. Ce rythme flirty et beachy fera de ce mile 11 minutes un 8.

17 «Thotiana», par Blueface et Cardi B

Est-ce moi ou est-ce que le hip-hop et les haltères sont la paire la plus parfaite qui soit? Faites quelques boucles pour les filles (ou plus précisément, Thotiana) avec ceci comme chanson thème et préparez-vous à vous sentir comme un gd badass.

18 «La lumière arrive», par Ariana Grande et Nicki Minaj

Si 'Side to Side' d'Ariana Grande et Nicki Minaj est votre incontournable du vélo stationnaire depuis 2016, vous allez certainement vouloir ajouter 'The Light Is Coming' dans le mélange. Cette chanson vous incitera à obtenir une extension de queue de cheval et à la fouetter pendant que vous portez les pédales.

19 «Taki Taki», par DJ Snake, Cardi B, Selena Gomez et Ozuna

Imaginez ceci: c’est la première fois que vous revenez au gymnase depuis des semaines (des mois? Je ne juge pas) et vous envisagez de partir tôt. Soudain, vous entendez Cardi B grogner, 'Mais je suis une salope de boss', et votre fatigue est guérie.

vingt «1999», par Charli XCX et Troye Sivan

Il est physiquement impossible de rester assis en écoutant «1999». Aussi impossible? Obtenir cette chanson détachée de votre tête. Pardon.

vingt et un «Solo», par Clean Bandit et Demi Lovato

Une chanson de rupture qui est aussi un parfait bop power gym? Ne dis pas plus, pas plus, pas de mooooOooOoore.

22 «Bad at Love (Dillon Francis Remix)», de Halsey et Dillon Francis

Vous connaissez cet appareil de gym dont vous êtes terrifié et vous ne savez pas comment l'utiliser? Insérez vos écouteurs, lancez la lecture de ce 'Bad at Love' remix, et essayez-le. Si quelqu'un vous appelle, prenez simplement une page du livre de lecture de Halsey et dites: 'Vous ne pouvez pas me blâmer d'avoir essayé.'

2. 3 «Fade», par Kanye West

Besoin d'un embouteillage d'escalier? Écoutez 'Fade' en boucle. Votre entraînement est terminé lorsque vous vous sentez aussi confiant que Teyana Taylor se transforme en une chose étrange, bien que féroce, de lionne à la fin de la vidéo musicale.

24 «Circus (Diplo Circus Remix)», par Britney Spears

Tout d'abord, vous devriez jouer au moins une chanson de Britney Spears par entraînement. Ce ne sont que les règles. Deuxièmement, le remix de Diplo 'Circus' est peut-être moins une chanson et plus une tactique de propagande secrète pour nous transformer tous en coureurs qualifiés.

25 «Vous ne me connaissez pas», par Jax Jones et Raye

Est-ce que l’écoute de «You Don't Know Me» en position accroupie garantit le butin de vos rêves? Je ne peux pas dire que oui, mais je ne peux pas dire non plus.

26 «Nonstop», par Drake

Peut-être que Drake est sur quelque chose ici. Peut-être que la raison pour laquelle une minute de tapis roulant semble si longue est qu'il s'agit d'un Rollie, pas d'un chronomètre. Merde ne s’arrête jamais.

27 «Jackie Chan», par Tiësto, Dzeko, Preme et Post Malone

D'accord, techniquement, 'Kick it, Jackie Chan' est une référence à la détente, mais je pense qu'il est juste de réutiliser ce joyau pour vous garder motivé à travers tout entraînement inspiré du kickboxing ou des arts martiaux.

28 «Lemon», par N.E.R.D et Rihanna

Quand la vie vous donne des citrons, à des fins d'entraînement, priez pour qu'ils (a) présentent Rihanna ou (b) Jambières Lululemon .

29 «Power», par Little Mix et Stormzy

Si vous recherchez un hymne du pouvoir des filles qui vous fera vous sentir comme une machine absolue au gymnase, ne cherchez pas plus loin. «Power» est la chanson idéale à écouter lors de la dernière étape de votre entraînement, lorsque vous avez besoin d'un peu de punch supplémentaire pour passer à travers.

30 «MyBoi (TroyBoi Remix)», par Billie Eilish

Oh, tu penses que tu ne peux pas écouter de chansons boudeuses au gymnase? Pensez encore. Ce remix de la nouvelle chanson «My Boy» de la reine de l’émo est un MOOD de travail au sol.