Les 5 différents types de graisse corporelle

Nous vous donnons le skinny sur la graisse corporelle - du marron au beige, de l'alpha au bêta, ce qu'il faut garder et quoi perdre

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Nous avons demandé c'est nous nutritionniste collaboratrice, Alix Woods, quels sont les différents types de graisse de notre corps, qui sont sains et que nous pourrions perdre.





Les faits

«Nous avons quatre principaux types de graisses dans notre corps», explique Alix. «Chacun a sa propre structure moléculaire et ses propres implications pour la santé, donc savoir lequel est lequel et ce qu'il fait peut nous aider à mieux gérer notre santé.

Alix compare la graisse corporelle à un organe, comme le cœur, les poumons et la peau. `` Il stocke l'énergie et gère les hormones, en particulier métabolisme , ce qui signifie que les types de graisse corporelle que vous avez déjà affectent combien vous stockez davantage et où.