7 façons de survivre à une relation à distance au collège

Ce n'est pas le plus simple, mais vous pouvez absolument le faire fonctionner.

Bien que toute relation puisse se terminer brusquement cet automne, donnez à la vôtre la meilleure chance avec ces sept façons de rendre votre LDR moins nul:




1. Parlez des limites de votre relationavantvous vous quittez.

Bien que vous souhaitiez peut-être passer le reste de votre été à vous amuser et à savourer votre temps ensemble, il est judicieux de parler des choses difficiles avant qu'elles ne vous envahissent tous les deux.

«[C'est] une excellente occasion de parler ouvertement et confortablement des nouvelles règles que vous voudrez peut-être établir», déclare Dr. Mariana Bockarova , Ph.D., qui enseigne la psychologie des relations à l'Université de Toronto, de se séparer de l'université. Elle voit ce carrefour comme une opportunité de croissance pour les jeunes couples.

Certaines lignes directrices peuvent être explicites - c'est-à-dire que la tricherie est inacceptable - tandis que d'autres - c'est-à-dire à quelle fréquence c'est cool de s'envoyer des SMS - peuvent devoir être corrigées, dit-elle.

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Le Dr Bockarova recommande également de discuter de la fréquence à laquelle vous aimeriez vous appeler ou vous rendre visite, et clarifier les limites floues, comme ce qui, à votre avis, constitue de la triche. Sinon, dit-elle, vous risquez de vous blesser mutuellement.


2. Réfléchissez à des façons de vous faire sentir aimés.

Pour être romantique et spontané lorsque vous êtes loin l'un de l'autre, vous devez sortir des sentiers battus - ou, si vous envoyez un colis de soins, à l'intérieur de celui-ci. Et il n'est jamais trop tôt pour commencer à planifier des façons amusantes de faire la journée de votre partenaire.

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«Les relations intimes les plus saines sont définies par des caractéristiques telles que la connaissance, c'est-à-dire savoir ce qui se passe dans la vie de votre partenaire», explique le Dr Bockarova. Envoi de petits cadeaux que vous savez qu'ils adoreront, envoyer des SMS `` en pensant à vous '' ou planifier une `` soirée cinéma '' où vous synchroniser Netflix et regarder le même film sont tous de petits moyens de se sentir plus présents dans la vie de chacun.


3. Fixez votre plan de relations sexuelles à distance.

`` Certains couples préfèrent ne se livrer à des actes sexuels que lorsqu'ils sont physiquement ensemble, tandis que d'autres préfèrent des moyens plus créatifs comme sexting ou grossièretés », dit le Dr Bockarova. Cela dit, vous êtes peut-être sur une page légèrement différente de celle de votre partenaire: l'un de vous mourra peut-être d'envie d'essayer Sextoys contrôlés par Bluetooth tandis que l'autre est très bien pour envoyer par SMS les emoji d'aubergine occasionnels.

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Aussi gênant que cela puisse paraître au début, demandez à votre partenaire s'il y a des choses qu'il aimerait essayer lorsque vous êtes séparé, suggère le Dr Bockrova. Et une fois que vous êtes séparé, informez votre partenaire si vos besoins ne sont pas satisfaits. «Si vous ne parlez pas de ce qui vous dérange, sexuellement ou autrement, des hypothèses sont émises, ce qui conduit à des désaccords et à du ressentiment», dit-elle. Alors parlez-en maintenant et continuez la conversation lorsque vous êtes séparés.


4. Planifiez la merde de vos visites de week-end.

Se brancher et se blottir sera incroyable lorsque vous ne vous êtes pas vus depuis si longtemps, mais rester dans votre dortoir tout au long d'une visite d'un week-end n'est peut-être pas la meilleure idée.

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«Les relations peuvent devenir ennuyeuses si vous répétez les mêmes activités, alors prévoyez du temps ensemble pour faire quelque chose de nouveau», dit le Dr Bockarova, vous suggérant d'explorer votre campus ensemble ou d'essayer un restaurant où vous n'êtes jamais allé.

À cette fin, bien qu'il soit important de prévoir du temps seul, il est également amusant d'inviter votre chéri à une fête ou à une sortie dans un dortoir pour les présenter à vos amis et leur faire sentir qu'ils font partie de votre expérience universitaire.


5. Préparez-vous à vous donner un peu de répit.

Bien que la communication soit essentielle dans les LDR, elle n'aide que lorsqu'elle ne vous interdit pas d'être présent sur le campus et lorsqu'il n'y a pas de culpabilité. «Si vous voulez appeler votre partenaire à la fin de chaque journée, cela signale une relation saine si le mot clé est« vouloir »», dit le Dr Bockarova. C'est lorsque vous ressentez de la pression pour Skype votre partenaire pendant des heures chaque nuit au lieu de vous faire de nouveaux amis ou d'étudier, que quelque chose ne va pas.

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Il en va de même pour les textos - si vous vous sentez constamment le seul à être collé à votre téléphone pendant votre déjeuner avec vos camarades de classe, parlez à votre partenaire de vous donner un peu plus d'espace.


6. Abordez immédiatement la jalousie.

C'est normal d'être jaloux ! C'est un signe que vous êtes investi dans la relation et que vous ne voulez pas que votre partenaire vous quitte pour quelqu'un qu'il vient de rencontrer lors d'une soirée fraternelle. Cela dit, ça craint de se sentir insécurisé - ou coincé avec un partenaire qui est déraisonnablement envieux.

«Les relations doivent être construites sur une base solide de confiance, de sécurité, de fiabilité, de confort et de soins», déclare le Dr Bockarova. C'est pourquoi chaque fois que vous sentez que l'un de ces piliers est compromis, il est judicieux d'en parler, ajoute-t-elle.

Si vos sentiments proviennent d'une situation qui vous met mal à l'aise - comme votre partenaire qui étudie en solo avec une femme qui flirte avec lui sur Instagram - dites-le! Dans de nombreux cas, fixer des limites raisonnables avec lesquelles vous êtes tous les deux à l'aise vous fera vous sentir mieux.

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Alternativement, si votre partenaire devient jaloux chaque fois que vous traînez avec un ami du sexe opposé, ou remet en question vos motivations d'une manière qui vous met mal à l'aise, il est peut-être temps de réévaluer si votre relation vous convient en ce moment, Dr Dit Bockarova.


7. Oubliez les craintes non fondées.

Les relations à distance peuvent être difficiles, peu importe à quel point vous restez en contact et à quel point vous vous aimez: vous vous manquerez inévitablement, en particulier pendant les périodes stressantes ou tristes. Mais en vous concentrant sur tout ce qui peut éventuellement mal, allez-vous regretter votre LDR? Se séparer?! - peut créer une prophétie auto-réalisatrice qui mène à une rupture, prévient le Dr Bockarova.

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Cela dit, tant que vous vous concentrez sur des solutions concrètes pour vos problèmes, vous vous ratez? Planifiez une visite! - Plutôt que votre peur de l'inconnu, parler des choses pourrait vous rapprocher, favoriser la confiance et apporter plus d'empathie et de compassion à votre relation, dit le Dr Bockarova.


Et si vous décidez finalement de rompre?

Ne vous sentez pas coupable! «Toutes les relations passent par des accalmies et des périodes de difficultés», explique le Dr Bockarova. «Mais si vous sentez continuellement que quelque chose ne va pas dans votre relation, j'évaluerai vraiment si cette relation ou cette personne vous convient.

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