8 positions sexuelles de Kegel pour des orgasmes hors du commun

Aka pourquoi tu devrais faire cône exerce votre pression principale.

@LUCYMACARONI

Sexe = bien, faire Cônes = bon (ou du moins, vous savez, assez bien) mais combinant Kegels + sexe = infini plus un niveau amaaaaaazing. Resserrer vos Kegels pendant les rapports sexuels est un énorme flex (littéralement et juste en termes de super pouvoirs sexuels) et peut augmenter votre plaisir pendant les rapports sexuels. Il y a le mythe selon lequel faire Kegels signifie que vous vous sentirez plus serré envers n'importe quel partenaire ayant un pénis qui pourrait venir à vous, mais le vrai bennie pour Kegels est que cela donnetuun meilleur contrôle de votre plancher pelvien, vous permettant d'être plus en contact avec votre corps.Engager vos muscles de Kegel vous aidera à vous sentir plus détendu si vous souffrez de sexe douloureux ,, augmenter votre circulation sanguine et votre excitation et vous donner des contractions plus fortes et plus intenses pendant l'orgasme (oui, s'il vous plaît).

Non seulement cela peut aider le plaisir, mais le renforcement de votre plancher pelvien est également bon pour toutes sortes de raisons pratiques légèrement effrayantes, c'est-à-dire, garder des parties importantes du corps comme votre utérus dans votre corps où il est censé être (google «prolapsus utérin , ”Si vous vous sentez courageux), ne pas faire pipi dans votre pantalon quand vous êtes vieux et autres.

Si vous et vos Kegels n'êtes pas encore fiancés, voici un routine d'exercice pour vous aider à vous familiariser .





Le mouvement de base est:

1. Arrêtez de faire pipi à mi-chemin sans utiliser les muscles des fesses, des abdominaux ou des cuisses.

2. Ouais, tu viens de faire un Kegel. Conservez cette sagesse pour plus tard lorsque vous avez du temps libre, dans la voiture, au lit, en regardant à nouveau Netflix, etc.

3. Chaque fois que vous avez un moment libre, serrez vos muscles qui arrêtent le pipi (c'est-à-dire les muscles PC ou pubococcygeus). Essayez de tenir pendant 10 secondes. Visez des séries de 10 ou 20, trois fois par jour.



4. Attendez de libérer vos pouvoirs sur un compagnon.

Lorsque vous trouvez ledit compagnon, essayez ces positions pour ressentir la magie de Kegels:

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1 Le hamac à la banane @LUCYMACARONI

Si vous avez joué en solo avec un entraîneur Kegel qui vous donne des commentaires vibrants comme un «bon travail!» étoile d'or sexuelle, essayez une séance d'entraînementdroiteavant que vous soyez avec un partenaire pour faire circuler votre sang et amplifier votre excitation. Si vous l'aimez, laissez-le dedans et serrez-vous autour du jouet pendant que vous montez le visage de votre partenaire et le poussez (soigneusement) contre sa bouche.

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3 Le OMG So F-ing Tight @LUCYMACARONI

Il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas essayer Kegels pendant les rapports sexuels avec vous-même. Ils donneront à un gode classique une sensation extra sexy, ou vous pouvez aller avec un jouet spécialisé comme un vibrateur d'oeuf qui stimule également votre clitoris. Serrer quelque chose peut vous donner des orgasmes plus profonds, surtout si vous continuez à les presser.

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5 Le Core-Play @LUCYMACARONI

Votre partenaire masculin a probablement découvert qu'il pouvaitaussiserrez leurs Kegels et faites danser un peu leur pénis, mais savaient-ils qu'ils peuvent le faire quand ils sont en vous? Ce n’est pas génial pour une affaire de type fuck-me-now, mais c’est incroyable lors d’une position en face à face intime. Ne bougez pas pendant un instant pendant qu'ils fléchissent / pulsent leur pénis au plus profond de vous. À ce moment-là, il n'y a que vous deux et OMG, la palpitation. Si vous êtes avec la bonne personne, cela peut sembler assez magique.

sept Le Bing-Bong @LUCYMACARONI

Pour unsuper-sensation de tension et plus de stimulation là où vous en avez besoin, serrez vos jambes ensemble pendant le missionnaire. Le mouvement ici est moins un va-et-vient et plus une mouture lente - inclinez votre bassin vers le bas pour que votre vulve glisse le long du côté supérieur de leur tige. Au fur et à mesure que vous bougez, serrez vos Kegels dans de longues et lentes contractions - vous aurez l'impression de serrer leur pénis dans vos bras.

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