9 des choses les plus saines que vous puissiez commander chez McDonald's

Cela peut-il être une excuse pour aller dîner?

Vous pensez que vous ne pouvez pas faire un choix santé lorsque vous visitez McDonald's? Pensez encore. Bien sûr, il peut s'agir d'un restaurant de restauration rapide réputé pour ses hamburgers et ses frites, mais de nos jours, il y a beaucoup plus de choix que de la nourriture brune - et certaines options pourraient en fait être bénéfiques pour votre corps.



Nous avons parlé à un nutritionniste Lily Soutter pour choisir le menu et jouer Ronald McDonald à son propre jeu gras & hellip;

Porridge (194 kcal, 5,3 g de matières grasses)

Sans surprise, les pots de bouillie simples Quaker Oat So Simple sont l'une des options de petit-déjeuner les plus équilibrées de Maccas. «Ceux-ci sont préparés avec des flocons d'avoine complets et du lait 100% biologique. Avec 9,6 g de protéines par portion, ces flocons d'avoine sont parfaits pour équilibrer la glycémie », explique Lily. Cela signifie qu'il vous gardera rassasié toute la matinée, plutôt que de vous donner la sensation d'un petit-déjeuner plus sucré comme un muffin.