Le meilleur équipement d'entraînement à domicile si vous voulez faire de cet entraînement à domicile une habitude

Non, ce ne sont pas des vidéos de Tae Bo.

khadija horton

Si vous êtes comme moi à ce stade, vous êtes probablement totalement au-dessus de la même foutue routine d'exercice que vous avez organisée pour vous-même - en utilisant des aliments en conserve comme poids et en les répétant ensembles ennuyeux de fentes, de squats et burpees.



Je ferais littéralement n'importe quoi pour ressentir la satisfaction d'accélérer sur le StairMaster. Quoi. A. Rush. C'est vrai: cinquante tristes sit-ups dans ma chambre ne remplacera jamais l'adrénaline que je ressens sur l'elliptique. (Quoi? Vous n'obtenez pas un effet elliptique?)

Si vous êtes prêt à faire des entraînements à domicile votre nouvelle norme, remettez le pot à lait au réfrigérateur et déposez ce sac de nourriture pour chien. Il est temps d'investir danscertainsréeléquipement d'entraînement à domicile.

Évidemment, nous n'avons pas tous un espace supplémentaire qui ne demande qu'à être converti en salle de sport, j'ai donc inclus des options pour tout le monde! (en particulier ceux avec appartements de taille placard .) Sous le rangement du lit se trouve KEY, frands.

Commençons à magasiner, d'accord?

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1Si vous ne trouvez nulle part des haltères effrayants!Poids ajustable de la cheville et du poignet Mon non bandier.com30,00 $ ACHETEZ MAINTENANT



Ce haut-parleur bb tient dans la paume de votre main et diffuse toute la musique dont vous avez besoin pour traverser une période de transpiration.

3Si tu es juste vraiment endolorila vie Walmart Weider kohls.com199,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Cette machine utilise des bandes de résistance au lieu de plaques de poids pour vous aider à entraîner la force des groupes musculaires individuels, comme votre dos, vos biceps, vos épaules, vos lats et même vos ischio-jambiers.

5Si vous aimez une expérience en studioEnsemble de remise en forme miroir Miroir mirror.co1 495,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

C'est $$$, mais c'est parce que c'est LEGIT. Accrochez-le ou appuyez-le sur votre mur et vous aurez un très joli miroir pleine longueur qui se trouve être un outil de fitness de haute technologie. C'est essentiellement une application de fitness géante qui apparaît dans le miroir plutôt que sur votre téléphone.



Suivez des cours, faites des entraînements personnalisés ou même connectez-vous avec un entraîneur IRL qui travaille avec vous À TRAVERS le miroir. Elle est chère, mais elle en vaut la peine,

septSi transpirer dans votre tapis ne semble pas amusantLe (grand) tapis réversible Wayfair Amusement pur wayfair.com81,90 $ ACHETEZ MAINTENANT

Vous pouvez placer ce mauvais garçon au milieu de votre salon, lancer un épisode deRoi tigreouL'amour est aveugle, et sautez! Tenez-vous au guidon pendant que vous rebondissez et frappez des squats pour travailler ce noyau et vos fessiers.

9Si vous recherchez du cardio créatifCorde à sauter Kohl's proform kohls.com209,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Je sais que ce n'est pas * votre * vélo que vous réservez chaque semaine à votre cours SoulCycle à 7 heures du matin, mais cela fera toujours travailler les muscles du bas du corps! Et vous n'aurez pas à marcher plus de quelques pas pour l'utiliser.

OnzeSi ces boîtes de haricots ne le coupent pasKettlebell Walmart ProForm walmart.com89,99 $ ACHETEZ MAINTENANT



Améliorez les redressements assis que vous avez faits sur le sol de votre salon en apportant ces abdos à cette machine!

13Si vous cherchez à améliorer votre entraînement au poids corporelGilet lesté Walmart Gymnase de l'or walmart.com13,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Vous pouvez faire tellement d'exercices avec ce type. Vous pouvez l'utiliser comme un banc pour vous allonger lorsque vous lancez des pressions sur la poitrine ou des mouches sur la poitrine, ou mettez vos mains sur le sol et vos orteils sur le ballon pour les pike-ups, ou vous pouvez vous allonger sur le sol avec vos pieds sur le balle pour les ponts fessiers et les boucles ischio-jambiers.

Les opportunités sont infinies avec le ball!

quinzeSi vous détestez les planches mais aimez le noyau durRoue tonifiante Articles de sport de Dick rangée kohls.com18,99 $ ACHETEZ MAINTENANT



Utilisez-les pendant que vous suivez un entraînement en force application de fitness ou tout simplement inventer des mouvements au fur et à mesure.

FWIW: Nous avons de très bons entraînements ici comme ...
* Cet entraînement des bras de 15 minutes

* Un entraînement pour les jambes si vous avez soif d'un exercice pour le bas du corps

* 9 exercices de fesses non ennuyeux

17Si vous souhaitez effectuer plusieurs tâchesMachine à vélo stationnaire à pédale portable sous le bureau Articles de sport de Dick Vision corporelle dickssportinggoods.com99,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Je ne sais pas pour vous, mais ma posture est totalement effacée depuis que je travaillais à domicile le mois dernier. Mon chiropraticien ne serait pas fier. Cependant, avec ce bel engin, vous pouvez étirer votre colonne vertébrale et soulager les maux de dos tout en étant suspendu à l'envers comme un vampire Cullen.

19Si vous travaillez sur votre planchePoignées Push Up lululemon Lululemon lululemon.com14,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Aidez le yoga à vous aider en utilisant un bloc dans des poses difficiles à équilibrer ou trop flexibles.

Aussi: Voici 14 vidéos d'entraînement de yoga sur YouTube pour chaque type d'exercice

vingt et unSi vous êtes un grand fan de ZumbaHula Hoop pondéré Etsy TheSpinsterz etsy.com44,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Puisque nous ne pouvons pas secouer nos hanches dans le cours de danse ou de cardio dance pour le moment, utiliser ce hula hoop vous donnera ces avantages, sans la foule des corps.

Mettre votre hula régulièrement peut aider à renforcer votre dos ET vos muscles cardiaques (woo! Cardio!). Vous améliorerez même votre coordination œil-main! Je veux dire si je peux bouger comme J.Lo et me tonifier en le faisant, je suis partant.