Vous détestez votre ex? Voici comment avancer

'Tenir à la haine ne changera pas le passé.'

jayk7

3. «J'ai réalisé que tout ce qu'il me faisait n'était même pas à propos de moi, mais de lui. Il avait des problèmes avec lesquels personne ne pouvait l'aider, sauf peut-être un professionnel. Je lui ai finalement pardonné parce que je me sentais désolé pour lui, et cela n'a rien fait dans ma vie de garder l'amertume et le ressentiment. Cela ne faisait que me blesser et retarder mes futures relations, alors j'ai juste un jour réalisé que je devais me permettre de passer à autre chose. Maintenant je ne ressens plus que de l'indifférence à son égard. J'avais l'habitude de sentir que je le détestais et j'ai accepté le fait que je ne peux jamais être son ami ou même vraiment l'apprécier en tant que personne de ma vie, donc l'indifférence me convient. [via]



Cosmopolite

4. «Je sentais que ça me faisait plus mal que ça ne lui faisait mal. Il n'avait pas vraiment foutu que je le détestais, et pendant ce temps, je perdais la tête chaque jour à quel point je le détestais pour ce qu'il m'avait fait, pleurer et sentir mon sang bouillir, et m'épuiser émotionnellement. Finalement, j'ai juste dû lâcher prise. J'ai encore des moments où je le déteste, mais j'essaye de laisser passer le sentiment. Je peux être contrarié par ce qu'il m'a fait sans que cela augmente dangereusement ma tension artérielle. Je n'oublierai jamais comment il m'a traité, mais j'essaie de faire un effort conscient pour ne pas le laisser m'atteindre autant parce que cela ne me fait rien de bon. Le temps aidera aussi, et aussi la thérapie! [via]

5. «Le simple fait de savoir qu'ils étaient définitivement hors de ma vie était suffisant pour m'aider à m'en remettre. Bien sûr, j'ai parfois des pensées dégoûtées à leur sujet, mais cela passe et se transforme en soulagement quand je pense à combien ma vie est meilleure sans eux. [via]

`` Être plein d'émotions positives ne laissait aucune place à la haine ''

6. «Je ne le déteste pas, mais je déteste la façon dont il m'a quitté. Ce qui m'a aidé, c'est de passer plus de temps avec mes amis, de voyager et de tomber amoureuse de quelqu'un d'autre. Être plein d'émotions positives ne laissait aucune place à la haine. [via]

7. «Après des mois à me sentir horrible et à me répéter à quel point j'étais lésé, j'ai simplement choisi d'être heureux. J'ai choisi d'arrêter de penser à lui, ce qui prenait du temps, mais chaque fois que je me surprenais à penser à quelque chose qu'il avait fait ou à quel point il me rendait malheureux, je me forçais à m'arrêter. Au début, j'ai utilisé 'Over the Rainbow' faute de meilleure méthode, c'était quelque chose d'autre sur lequel je pouvais immédiatement changer d'avis. Je commençais juste à chanter «Over the Rainbow» dans ma tête. Au bout d'un moment, c'était une habitude de NE PAS penser à lui. Et c'est comme ça que j'ai surmonté la haine et les mauvais sentiments.