Bonjour, voici exactement ce qu'il faut faire lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte de manière inattendue

Pour commencer, posez le téléphone. Ce n'est pas un sujet à discuter par texte.

Sachant cela, il est important d’aborder le sujet d’une grossesse surprise avec ouverture, honnêteté et volonté de résoudre les problèmes avec votre partenaire. Experte en relations Beth Sonnenberg, LCSW , partage neuf choses importantes à faire et à ne pas faire pour annoncer la nouvelle de bébé à votre heu et naviguer dans les montagnes russes émotionnelles suivantes.





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Sonnenberg suggère également de s'abstenir de tout contact physique lorsque vous annoncez la nouvelle. «Il faut lui donner la possibilité de réagir», dit-elle. De cette façon, vous saurez également tout de suite si ses paroles sont synchronisées avec son corps et son visage.

Une fois la grossesse ouverte, vous pouvez vous embrasser, vous étreindre, pleurer, sauter de haut en bas avec joie ou exprimer vos sentiments.

Choisissez un cadre confortable

Dire à votre S.O. quelque chose d'aussi important ne devrait pas être fait en public sur un café au lait. Réservez du temps pour avoir cette discussion importante dans le confort de votre maison (ou la sienne).



Si vous découvrez que vous êtes enceinte alors que vous n'êtes pas à la maison, vous pouvez toujours partager rapidement les nouvelles avec votre partenaire, mais «attendez d'être à la maison pour terminer cette conversation et prendre de grandes décisions», dit Sonnenberg. Votre point de vue est différent lorsque vous êtes dans un nouvel endroit par rapport à la réalité dans votre salon.

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Explorez chaque souci ensemble

Puisque cette grossesse vous concerne tous les deux, soulevez tous les problèmes qui pourraient inquiéter chacun d'entre vous et discutez des deux côtés de la médaille.

  • Quelles sont vos options et vos craintes concernant l'accouchement ou l'interruption de grossesse?
  • Êtes-vous prêt à être dans la vie de l’autre pour toujours?
  • Avez-vous peur que votre choix provoque des réactions négatives de la part de votre famille / église / vous-même?

    Oui, des turbulences émotionnelles peuvent survenir (surtout si vous n'êtes pas encore sur la même longueur d'onde concernant les prochaines étapes). Si cela suscite une dispute, Sonnenberg suggère de faire une pause et de revoir les choses dans quelques jours une fois que vous aurez tous les deux traité un peu plus la situation.



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    Soyez totalement honnête

    Avec luiettoi même. L'essentiel: une grossesse (et ce que vous décidez de faire à ce sujet en couple) esttelune décision personnelle. Soyez complètement honnête avec votre partenaire au sujet de vos sentiments. Si vous pensez qu'il répond en vous disant simplement ce que vous voulez entendre, appelez-le et demandez-lui ses pensées sincères.

    Une grossesse surprise dévoilera des sentiments profonds et réels que vous avez l'un pour l'autre - peut-être ceux que vous ne saviez pas que vous aviez. Si vous voyez un avenir avec votre petit ami, vous vous sentirez peut-être heureux et prêt à accélérer l’amour, le mariage et la poussette. Si votre relation a été difficile, peut-être que la grossesse surprise vous effraie parce que «pour toujours» avec cette personne ne vous semble pas bien.

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