Se tenir la main expliqué, de la science et des raisons pour lesquelles nous le faisons aux avantages

Tenir la main d'un partenaire en qui nous avons confiance peut véritablement réduire la douleur que nous ressentons ...

Il existe de nombreux avantages physiques et émotionnels associés à se tenir la main
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1. Se tenir la main profite à notre santé physique et mentale

Bien sûr, attraper la main de votre partenaire est agréable. Mais selon la science, les sentiments positifs vont bien plus loin que cela. ' De nombreuses études en neurosciences montrent quele toucher produit de l'ocytocine, un produit chimique de bien-être qui est très bon pour votre santé mentale et physique '', déclare Silva Neves, une Psychothérapeute psychosexuelle et relationnelle accréditée COSRT .





Ce produit chimique est en fait une hormone et est impliqué dansliaison, connexion, renforcement de la confianceet l'empathie. Janina Scarlet, psychologue clinicienne et auteur de Super-Women: Thérapie de super-héros pour les femmes qui luttent contre la dépression, l'anxiété et les traumatismes ,ditil peut `` renforcer le lien romantique et peut également réduire la douleur physique et psychologique». Janina montre du doigt études de recherche qui montrent qu'un contact affectueux d'un partenaire romantique peut réduire la perception de la douleur, la tension artérielle, l'anxiété et la réactivité au stress.

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Une étude réalisée en 2009 par l'Université de Californie a révélé que les femmes soumises à des stimuli thermiques modérément douloureux ressentaient moins d'inconfort en tenant la main de leur petit ami, explique Belynder Walia. Pavel Goldstein, chercheur postdoctoral sur la douleur au laboratoire de neurosciences cognitives et affectives du CU Boulder, a déclaré dans les résultats: `` Cela illustre le pouvoir et l'importance du toucher humain. ''

`` Pour les personnes en grande détresse (par exemple après une journée frustrante, un traumatisme passé ou des facteurs de stress à venir), le contact physique aimant, comme la prise de main, peut atténuer certains de ces facteurs. Les effets utiles de la prise en main semblent être d'importance égale dans les couples hétérosexuels et LGBTQ + », ajoute Janina Scarlet.



Silva dit aussise tenir la main peut réguler notre système nerveux. `` Le Touch Research Institute (TRI) affirme que se tenir la main fait partie intégrante de la connexion et du bien-être, car la peau est une partie sensible de notre corps et est connectée à notre système vagal - qui peut réguler notre système nerveux. ''

Tenir la main est également un moyen positif de gérer les émotions négatives, déclare le Dr Tony Ortega, psychologue clinicien et auteur de #AreYouHereYet: Comment STFU et se présenter par vous-même . 'Une étude menée en 2006 par James Coan et ses collègues a montré quetenir la main réduit le stress. Cela a été vérifié par l'utilisation de scans IRM du cerveau des participants.

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Lorsque les couples LGBTQ + se tiennent la main dans un environnement sûr, la synchronisation interpersonnelle présente les mêmes avantages psychologiques (réduit le stress, etc.) que pour les couples cisgenres et hétérosexuels. Comme le stress des minorités dans la communauté LGBTQ + peut être chronique, nous pouvons affirmer qu'ils ont besoin de plus d'amour pour aider à soulager ce stress! Ajoute Silva Neves.



Le Dr Tony Ortega est d'accord, affirmant que pour les couples LGBTQ +, tenir la main est un signe de «Nous sommes comme tout le monde». «Cela permet à l'individu LGBTQ + de ne plus se sentir différent. Je peux maintenant tenir la main de mon partenaire en public et ne pas craindre pour ma sécurité. Il donne du pouvoir à un tout autre niveau car il nivelle les règles du jeu avec nos homologues hétérosexuels.

4. Tenir la main est un comportement acquis depuis l'enfance

    Dr Becky Spelman, psychologue à Clinique de thérapie privée dit que tenir la main est un comportement si instinctif et enraciné que nous n'avons même pas à y penser. `` Les bébés naissent avec un réflexe de préhension et enrouleront leurs petites mains autour de n'importe quel doigt placé dans leur paume. Instinctivement, ils essaient déjà de se tenir la main. Pour le reste de notre vie, la plupart d’entre nous savent instinctivement quand tendre la main à quelqu'un d’autre », dit-elle.

    «Se tenir la main est un moyen d'assurer la sécurité des enfants et de les garder à côté de leurs parents, et c'est aussi un moyen de manifester de l'attention et de l'affection. Contrairement à d'autres mammifères, les êtres humains transfèrent certains de leurs comportements d'enfance du scénario parent-enfant à leurs relations amoureuses plus tard dans la vie.

    Malte Mueller

    7. Se tenir la main peut indiquer le contrôle

      Dr Elena Touroni, psychologue consultante et co-fondatrice de T il clinique de psychologie de Chelsea , dit «il peut y avoir certaines situations où il est utilisé pour exprimer la possessivité et la propriété».

      Le Dr Becky Spelman est d'accord, affirmant qu'il peut être utilisé «comme un geste de contrôle dominant». Elle explique: `` Dans un relation abusive , par exemple, un partenaire contrôlant peut aimer tenir la main de son partenaire pour limiter ses mouvements et lui dire fermement, si implicitement, qu’il est responsable.

      «Des clients ont déclaré qu'ils tenaient la main de leur partenaire en public pour éviter que leur partenaire ne soit frappé», ajoute le Dr Tony Ortega.

      Et, souvent, la façon dont les gens se tiennent la main peut en révéler beaucoup. Comme le poursuit le Dr Spelman, «dans ces situations, leur main est susceptible d'être au-dessus de leurs partenaires et la prise suffisamment ferme pour qu'il soit difficile pour leur partenaire de se désengager sans consentement. De même, alors que les parents tiennent généralement la main de leurs enfants de manière aimante et attentionnée, lorsqu'ils sentent que leur enfant s'est mal conduit, l'expérience de se tenir la main peut sembler plus punitive que de s'occuper de l'enfant.

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