Comment se débarrasser de la cellulite: 8 conseils, astuces et produits de dermatologues

Mais d'abord, un rappel: c'est tout à fait normal et naturel.

Par et 22 juin 2020Khadija horton

Écoutez, je sais que vous êtes ici pour apprendre à vous débarrasser de la cellulite, mais je dois juste le dire:Peu importe combien crèmes anti-cellulite ou gommages vous vous appliquez sur votre corps, vous ne pouvez pasréellementdétruisez-le à la maison. C'est parce que la cellulite se forme lorsque les cellules graisseuses sous votre peau (qui, BTW,toutes les personnesa, quelle que soit la façon dont vous mangez sainement ou à quelle fréquence vous faites de l'exercice), pousse contre votre tissu conjonctif, provoquant des fossettes ou des plis de votre peau - et son élimination permanente nécessite un traitement en cabinet avec un dermatologue ou un chirurgien plasticien. DW, cependant, j'ai parlé à deux dermatologues pour savoir ce que vouspouvezfaire.



Pouvez-vous réellement vous débarrasser de la cellulite?



Eh bien, non, du moins pas à la maison. «Pensez à un bouton créant un pli sur un coussin de canapé», explique le dermatologue Mona Gohara , MD, professeur de clinique agrégé à Yale. «Pour se débarrasser du pli, il faut aller plus loin et couper les cordes.» Cela dit, làsontune poignée de trucs et astuces qui aident à réduire l'apparence de la cellulite à court terme - et tant que vous entrez dans le processus avec des attentes réalistes, ce n'est pas un mauvais point de départ.

Rendez-moi service, cependant, et rappelez-vous que la cellulite est ridiculement commune et naturelle - comme 93 pour cent de toutes les femmes, dit Dendy Engelman , M.D., dermatologue cosmétique à New York, etil n'y a absolument rien de mal à l'avoir, à l'aimer ou, oui, à vouloir s'en débarrasser. Si vous tombez dans ce dernier, continuez à lire les conseils du Dr Gohara et du Dr Engelman pour minimiser la cellulite à la maison, y compris Crèmes OTC , gommages au café , et plus.

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En plus du brossage à sec régulier, le Dr Gohara suggère d'incorporer un rétinol crème pour le corps dans votre routine de réduction de la cellulite.L'ingrédient de construction du collagène agit pour repulper et lisser votre peauchaque fois que vous l'utilisez, et cette formule non grasse et riche en antioxydants de Paula's Choice est une excellente formule pour commencer.



Psst: Si vous appliquez ce bb dans la journée, assurez-vous simplement de le superposer avec une couche saine de SPF (ce que vous faites déjà tous les jours, non?), car le rétinol rend votre peau très sensible aux coups de soleil.

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PSA: les sérums et les crèmes topiques peuventAidez-moiréduire l'apparence de la cellulite, mais vous ne devriez certainement pas vous attendre à des miracles. Au mieux, ils peuventaide à renforcer votre peau, rendant votre cellulite un peu moins perceptible. Le Dr Engelman recommande Gomme Biotherm Celluli , qui est formulé avec caféine et extrait de coralline, un extrait d'algues marines qui aide à minimiser les cellules graisseuses.

5 Ayez une alimentation saine pour minimiser la cellulite Image de courtoisie

Je sais je sais- boire de l'eau Cela ressemble à une solution basique, mais si vous voulez minimiser l'apparence de la cellulite, vous avez besoin de beaucoup de H2O. «Vous voulez rester bien hydraté, carla cellulite peut apparaître pire à l'état déshydraté», Déclare le Dr Engelman. «La déshydratation peut rendre la peau plus fine et affaiblie, et lorsque la peau est fine, elle a tendance à montrer davantage de cellulite.»

sept Faites de l'exercice régulièrement pour minimiser la cellulite Getty Images



Si vous êtes vraiment déterminé à réduire votre cellulite, cela vaut la peine de parler à un dermatologue de vos options de traitement. La technologie anti-cellulite que le dermatologue Arash Akhavan, M.D. recommande? Cellfina, un traitement minimalement invasif approuvé par la FDA qui coupe au microscope les bandes conjonctives qui se tissent dans la graisse des cuisses et des fesses.

«Une fois que le site de la fossette est engourdi à l'aide d'une petite aiguille, un autre appareil microscopique entre et coupe ou brise le cordon conjonctif, de sorte que les bandes fibreuses ne peuvent plus se retrouver», explique le Dr Akhavan. 'La bonne chose à propos de cette procédure est que vous n'aurez à la faire qu'une seule fois -il est considéré comme semi-permanent car les résultats apparaissent en aussi peu que trois jours et sont toujours visibles en trois ans.'

Sachez que cette procédure n’est certainement pas bon marché - Dr. Akhavan suggère de parler à votre dermatologue ou d'aller chez un chirurgien plasticien pour une consultation, car le traitement peut coûter plus de 5000 $, selon l'endroit où vous vivez.