Comment augmenter votre libido, selon les femmes IRL

Avoir des périodes de faible libido est tout à fait normal, mais il existe des solutions très faciles à essayer.

Faible libido (ou faible libido) est un phénomène si courant chez les femmes, les hommes et les personnes de tous genres et sexes - mais il semble toujours y avoir tellement de honte et de secret qui l'entourent. Nous parlons de mieux en mieux de la masturbation et du plaisir féminin / vaginal. Mais bizarrement, beaucoup de gens ont encore honte de parler quand ils ne se sentent pas tellement dans le sexe.



Il y a évidemment de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir une faible libido, des médicaments que vous prenez, à vos hormones, en passant par le stress ou tout simplement 10000 autres choses dans votre vie. Un utilisateur de Reddit a posé les questions sur AskWomen: `` Que faites-vous lorsque vous avez une faible libido mais que vous voulez être plus excité par les moments sexy? '' C'est ainsi qu'ils augmentent leur libido ...

1. `` J'ai suggéré de planifier des relations sexuelles à mon mari il y a un mois et cela a fait des merveilles pour nous! J'ai récemment reçu un diagnostic de santé mentale, et avec cela, j'ai également des difficultés avec les changements d'horaire, de routine, etc. Cela aide vraiment à savoir quand des moments sexy sont prévus. Bien sûr, ce n'est pas la chose la plus `` romantique '' de planifier des relations sexuelles, mais cela a très bien fonctionné. [via]

De l'utilisation de vibrateurs à la lecture de l'érotisme, il existe de nombreuses façons d'augmenter votre libido
Ashley Armitage / Refinery29 pour Getty Images

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7.'Lisez un livre intitulé Viens comme tu es par Emily Nagoski, qui parle de l'identification des accélérateurs et des freins désirés. C'est un excellent livre. [via] 'HOLY SHIT Je suis si heureux de voir quelqu'un d'autre recommander cela', a accepté un autre utilisateur. `` J'ai totalement sauvé mon cul quand je sortais de dépression et a totalement changé ma façon d'aborder le sexe. '' [via]

8. `` J'avais une libido presque inexistante pendant plus d'un an après l'accouchement, mais je voulais toujours avoir cette relation avec mon SO. J'ai communiqué avec mon SO à propos de mes besoins et nous avons trouvé que les préliminaires vraiment lents étaient le ticket. Comme de doux baisers et des mots d'affirmation des heures avant que les vêtements ne se détachent. Ce genre de lent. La lenteur a donné à mon cerveau et à mon corps le temps de se mettre dans l'ambiance. [via]

'J'essaye vraiment de penser sexy'

9. `` Si j'ai peu de temps, j'essaie vraiment de penser sexy! M'habiller mignon, regarder les gens attirants et penser à eux nus, regarder du porno, lire une histoire sale ... même si ce n'est pas ce que je veux tout de suite, ça m'y mène finalement. [via]

10. `` Quand je ne me sens régulièrement pas excité, c'est généralement dû à un problème de confiance pour moi-même, un problème de relation sous-jacent avec mon partenaire sur lequel nous n'avons pas encore éclairci. Pour la confiance,s'entraîner régulièrement a été la plus grande aideLà. Même si mon corps ne ressemble pas encore à ce que je veux, je gagne encore en confiance et en estime de moi en travaillant dur pour atteindre mes objectifs. Pour les problèmes relationnels, la plus grande aide pour moi a été de pratiquer la pleine conscience et de reconnaître quand c'est le problème. J'avais l'habitude de bousculer ces sentiments et d'essayer de me convaincre que je n'étais tout simplement pas d'humeur. Maintenant, je commence à mieux reconnaître que je me sens négativement envers lui pour quelque chose et que je communique à ce sujet pour clarifier l'air et éviter le ressentiment. [via]