'Je n'ai rien mangé d'autre que Nando pendant une semaine et voici ce qui est arrivé à mon corps'

Un Nando effronté pour chaque repas

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Nando, c'est la vie. La chaîne sud-africaine sur le thème du poulet est un incontournable de nos rues commerçantes depuis 1992, et aller chercher un Cheeky Nando's est tellement ancré dans la culture britannique, retirer des choses du menu provoque des effondrements sur Twitter, et il y a même un petit-déjeuner Nandos disponible à l'aéroport de Gatwick .



Mais alors que nous sommes tous assez discrets obsédés par Nando's, que se passerait-il si vous ne mangiez que de délicieux plats parfumés au péri-péri pendant une semaine ?

Après que mon collègue américain ait mené une enquête similaire sur le fait de ne manger que du McDonalds pendant une semaine, j'ai décidé que je voulais le savoir - mais j'échangerais des Big Mac contre des Sunset Burgers.



D'abord un peu sur moi - j'adore vraiment Nando. Chaque fois que je vais au cinéma, c'est mon repas pré-film préféré. Quand j'ai suivi le plan Body Coach, c'était mon sauveur pour manger au restaurant, et bien que normalement je fasse assez attention à manger sainement, Nandos est mon vice ultime.

Mais les opinions de mon Nando sont ennuyeuses AF - je choisis toujours du poulet papillon, des quartiers de patates douces et des pois machos, une salade si je veux être en bonne santé ou un pitta si je me sens basique. Je sais, c'est nul - mais cette semaine a été l'occasion pour moi d'intensifier mes efforts et d'essayer de vrais plats d'OG Nando. Je veux dire que je n'avais même pas mangé le pain à l'ail - franchement, mon choix d'accompagnement était pathétique.

Tout le monde au travail est bien conscient de l'obsession de mon Nando (j'ai peut-être été la raison pour laquelle nous avons tous dû manger du Nando avant notre fête de Noël l'année dernière, soz huns) - mais serais-je capable de le supporter pendant une semaine entière, petit-déjeuner compris ? Aurais-je la chance d'essayer tout sur le menu? Est-ce que je terminerais la semaine avec un aliment en forme de peri peri pour bébé ? Soyons effrontés et découvrons.



Jour 1 :

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Petit-déjeuner - Le pire rouleau de poulet au monde

Déjeuner : Salade de quinoa et patate douce et Fro Yo sans fond



Dîner : Poulet, purée et pois macho

Humeur : Grincheux

Le premier jour de mon régime Nando, et je me suis immédiatement heurté à un barrage routier : qu'est-ce que j'allais manger au petit-déjeuner ? Nando's n'ouvre pas avant le déjeuner, et même si j'avais lu sur le petit-déjeuner du Gatwick Nando, vous devez en fait prendre l'avion hors de l'aéroport, au-delà de la sécurité pour le manger - et payer pour un billet d'avion réel était un pas de trop, même pour un toxicomane comme moi.

Heureusement, j'avais acheté de la marinade de Nando et du sel Peri avant ce défi, alors j'ai cuit des poitrines de poulet dans la sauce, et euh, je les ai mangées en sandwich entre le pain le plus sec et le plus rassis de ma poubelle à pain #fail. Même une cuillère de houmous basique de Sainsbury's ne pouvait pas l'améliorer, et ma bouche était plus sèche que le Sahara.

Lorsque l'heure du déjeuner est enfin arrivée, j'avais besoin d'humidité, j'ai donc opté pour ma première recharge sans fond (DC bien sûr), couplée à la salade de quinoa et patate douce, et du poulet à la mangue et au citron vert. Mon objectif était d'augmenter les niveaux d'épices au fur et à mesure que la semaine avançait, car parfois j'ai honte de choisir le niveau d'épices du wuss - mon propre père pense que les poivrons rouges sont «épicés», alors disons simplement que la tolérance à la chaleur ne fonctionne pas dans ma famille.

La salade était solide, mais vu qu'il faisait très chaud dehors et que j'avais passé ma pause déjeuner dans un sous-sol de Nando près de Piccadilly Circus, j'ai pris un yaourt glacé pour aller manger au soleil. Je n'avais jamais eu de dessert Nando auparavant - et c'était agréable, bien qu'un peu simple (la vanille est la garce de base des desserts, ne me @ pas). Cela ne m'a pas empêché de remplir mon yog trois fois bien que #greedy.

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Mon humeur a été rachetée le soir par le poulet papillon à emporter, la purée crémeuse et les pois machos. Je ne choisis jamais de purée parce que je ne peux pas me débarrasser des souvenirs de la merde claggy que vous avez servie aux dîners d'école avec une cuillère à crème glacée, mais c'était beurré et délicieux - une prise chaude juste là. Il y a aussi quelque chose de tellement plus à avoir Nando à la maison - le manque de recharges sans fond n'est bien sûr pas idéal.

Jour 2:

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B : Poulet, riz et petits pois

L : Steak s'il vous plaît rouler

D Poulet, purée de patates douces et petits pois, Foies de poulet

Humeur : Sauvage

Après mon désastre absolu d'un petit-déjeuner du jour 1, j'ai préparé une version de poitrine de poulet, de pois épicés et de pois machos, en utilisant le shiz sur le thème de Nando que vous pouvez acheter au supermarché. C'était reaaaally salé (je suis devenu un peu fou sur le sel Peri) mais était comestible.

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J'ai commencé à me demander si vous pouviez mourir en mangeant trop de poulet, et bien que cela n'ait été confirmé par aucune recherche ou étude médicale, j'ai décidé de changer les choses avec un petit pain Steak Prego pour le déjeuner. Je n'avais jamais laissé mes yeux atteindre la section du menu sans poulet parce que, pourquoi - mais ce sandwich au steak était en fait incroyable. Pourquoi diable n'avais-je pas mangé ça avant ?

Le dîner a roulé et je me sentais rebelle après mon choix de menu imprudent au déjeuner, alors j'ai ajouté des foies de poulet à mon papillon de poulet assez simple, de la purée de patates douces et des pois macho. J'avais toujours regardé cet article sur le menu et pensé - qui diable commande ça? Mais, cher lecteur, je pensais en fait que les foies, tout en ayant l'air assez sombres dans la boîte à emporter, allaient bien. Très riche, mais un ajout décent à mon repas. Qui suis-je même ?

Jour 3 :

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B : Tarte à la crème
L: Wrap au halloumi et champignons, pois macho
D : Hummous, Cuisses de poulet, chips péri-salées et pois machos, Gelado à la noix de coco

Humeur : Gassy (désolé)

Comment les Portugais les mangent-ils au petit-déjeuner (OK, je ne sais pas s'ils le font). J'ai eu cette pâtisserie sucrée à 9 heures du matin (que j'ai eu l'occasion d'aller à la commande du dîner de mon Nando hier soir - comme je suis avant-gardiste), mais à 10h30, j'avais FAIM. J'ai besoin de protéines dans ma vie pour tous les repas, sinon je culmine plein de sucre et de joie, puis je m'effondre avec regret.

Au déjeuner, j'ai pris un plat à emporter et j'ai décidé qu'un wrap végétarien et des pois machos étaient un bon plan pour manger au soleil. Encore une fois, je n'ai jamais mangé de Nando végétarien - mais c'était vraiment bon - mais je me suis senti assez indigné par le prix de 9 £ pour le déjeuner alors que je suis un énorme cinglé.

Cependant, à 17h30, j'avais de nouveau faim - alors quand l'heure du dîner est arrivée, je suis allé dur et j'ai obtenu un Nando's à trois plats, le premier de ma vie. Apparemment, le houmous du Nando contient une quantité folle de calories - mais j'avais tellement faim qu'on ne m'a rien donné ce jour-là. J'ai partagé le houmous avec mon mari, j'ai renversé des cuisses de poulet plus consistantes, des frites et des pois machos (encore une fois), puis j'ai terminé avec le Gelado à la noix de coco.

Le Coconut Gelado était bien meilleur que le yaourt glacé à mon humble avis, et malgré toute cette nourriture, je me sentais plutôt bien - bonus! Mais, vrai discours : ne consommez PAS deux lots de pois macho par jour - toutes ces fibres peuvent avoir un effet étrange.

À ce stade, je commençais également à me lasser des recharges sans fond - malgré ma tolérance à la caféine assez incroyable (je peux avoir deux bouteilles de Pepsi Max et me sentir bien, vérifiez-moi), toutes ces bulles ne me faisaient pas me sentir si bien dans le département des ballonnements. J'allais devoir porter des jupes-culottes extensibles lors de mon prochain voyage avec Nando.

Jour 4:

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B : Poulet, riz et petits pois
L : Poulet Pitta, brownie
D : Burger de poulet, pain à l'ail en petit pain, maïs au beurre de mangue et citron vert, fantoeke

Humeur : Expérimentale

Il est temps d'essayer quelques astuces de Nando ! Si vous n'avez pas entendu parler de la vigne de Nando, il existe toutes sortes de façons folles de pirater leur menu, et même si j'en avais déjà accompli une en achetant simplement une de leurs sauces à Sainsbury's, j'étais prêt à en faire plus .

Après le petit-déjeuner de Nando, j'ai eu un pitta au poulet pour le déjeuner - et j'ai rapidement pu voir que cela allait être une journée triple poulet, et j'étais là pour ça. J'ai aussi eu le brownie au caramel salé comme collation en milieu d'après-midi et oh doux bébé Jésus, vous devez faire de la place pour ce mauvais garçon lors de votre prochain voyage à Nandos. C'est assez Instagrammable, et contient même des paillettes dorées !

Au dîner, je suis allé chez mon Nando's local, et alors que le personnel commençait clairement à penser que j'étais un peu bizarre en venant littéralement tous les jours, ils m'ont quand même fait plaisir quand j'ai demandé les astuces de Nando suivantes : Du pain à l'ail comme petit pain pour mon Burger de poulet et sauce mangue et citron vert sur mon épi de maïs ainsi que du beurre.

Est-ce que l'un ou l'autre a complètement transformé mon repas? Un peu - le pain à l'ail était probablement le raté, parce que le pain à l'ail est si pur pour moi, il mérite d'être son propre plat d'accompagnement, pas mélangé avec un hamburger. Mais la sauce mangue et citron vert arrosé de maïs et le fantoeke (fanta mélangé avec du coca), ont été une révélation.

Jour 5 :

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B : Poulet, riz et petits pois
L Steak pitta, petit pain comme collation
D Sunset burger, salade de chou et salade

Humeur : COMPLET

Le jour 5 de Nando's, et je commençais à avoir soif la plupart du temps - ce doit être le sel Peri dont je ne peux pas me passer. Je devenais également ennuyé de devoir sortir pour déjeuner et dîner tous les jours (je sais, je sais que je pleure une rivière) - bien que, tel est l'amour pour Nando dans mon cercle, je pouvais presque toujours trouver un ami ou un parent venir avec moi.

J'ai décidé que je ne pouvais pas faire face à une autre journée de poulet triple, alors j'ai eu un steak pitta pour le déjeuner - et encore une fois, j'ai été surpris de voir à quel point c'était délicieux. Nando's fait de très bons rouleaux de steak les gars, qui savait?

Pour une raison quelconque, la branche dans laquelle j'ai pris mes plats à emporter a ajouté un petit pain supplémentaire pour les blagues (peut-être que j'avais l'air triste d'attendre ma commande?),

Puis, ce fut l'heure du dîner. Maintenant, si j'étais sur Love Island, le Sunset Burger serait à 100% mon type sur papier. Je m'associerais à ce mo fo en un instant. Je l'ai eu avec une salade de chou et une salade d'accompagnement parce que j'essayais de comprendre tous les côtés du menu (note à moi-même - les deux sont décevants), et bien que le fromage, la mayonnaise et les cuisses de poulet aient vraiment fait mouche, je j'ai dû défaire le bouton du haut de mon jean par la suite.

Jour 6 :

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B : Poulet, riz et petits pois
L : Burger au poulet
D : Wing Roulette et bonnet à l'ananas

Humeur : Coquine

Après m'être promis d'augmenter la mise aux épices au fur et à mesure de la semaine, j'ai réalisé que je m'en tenais à la sauce mangue et citron vert ou citron et herbes sur tout mon poulet - alors, en guise de punition, mon mari m'a suggéré de faire la « roulette des ailes » - où vous obtenez une charge d'ailes de poulet avec votre commande, mais chaque aile a une épice «mystère». Ah le danger !

Il avait déjà fait la 'Roulette' une fois et l'une des ailes lui avait presque fait exploser le visage avec de la chaleur (c'était une soirée amusante), donc l'idée était qu'il me filmerait en train de manger les ailes et mes réactions feraient du bon #content .

Mais heureusement pour moi (et lui, car nous partageons une salle de bain), les bonnes gens de chez Nando ne m'ont donné AUCUNE ailes épicées ! Ils étaient tous au mieux doux ou moyens, et j'ai poli la plupart d'entre eux avec un air suffisant sur mon visage. Mais ensuite, j'avais un bonnet à l'ananas que j'avais acheté pour calmer le piquant, je me sentais BEAUCOUP trop plein et j'allaitais un bébé sur le canapé. C'est une option végétarienne AF lourde.

Jour 7 :

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B : Poulet, riz et petits pois
L : Poulet papillon, épis de maïs et pois macho
D : Trempette aux poivrons rouges, Assiette Fino, Thé Roobois

Humeur : AF supplémentaire

J'avais finalement atteint la fin de mon voyage de Nando et j'en avais à peu près fini avec le poulet à ce stade. Également des recharges sans fond. Je faisais tellement pipi ! Mais j'ai persévéré avec mon poulet pour le petit-déjeuner, et du poulet, du maïs et encore des pois (oups) pour le déjeuner.

Pour terminer notre semaine passée à manger Nando's, mon mari et moi avons décidé de sortir en beauté - en commandant toutes les fantaisies que vous voyez sur le menu mais sans jamais penser à essayer. Je parle du plateau Fino, mes amis - qui vient avec un poulet entier, et tous les côtés chics comme les quartiers de patates douces et la salade de légumes verts et de céréales. Vous pouviez dire que c'était un rendez-vous galant, aucune dépense n'a été épargnée.

Nous avons commencé avec la trempette au poivron rouge, qui était comme le cousin plus pauvre du houmous, mais c'est cool, avant de passer à l'événement principal. Le plateau avait l'air si énorme que je pensais que nous ne mangerions jamais tout, mais j'avais TORT, et bien sûr, nous l'avons cloué. J'avais eu une semaine d'entraînement après tout. Je dois dire que je pensais que la salade de légumes verts et de céréales était un peu meh, mais à part ça, je me sentais envie de manger ce repas. Après avoir juré d'arrêter les boissons gazeuses, j'ai bu une boisson chic au Rooibos qui ne m'a pas gonflé (oui!).

J'ai dormi comme un bébé cette nuit-là, avec tout ce doux et doux Nando dans mon ventre - note latérale : j'ai VRAIMENT bien dormi pendant cette expérience - peut-être que manger du poulet pour gagner sa vie est un travail fatiguant ?

La vente à emporter

Alors qu'est-ce que j'ai appris de mon petit défi effronté ? Même pour un amoureux de Nando comme moi, j'ai fini par en avoir marre du poulet - mais heureusement, le menu est si varié, il y avait plein de nouveaux accompagnements et de nouvelles façons de manger du poulet qui le rendaient supportable. Tout le monde n'arrêtait pas de me demander au travail si j'allais « bien » et si j'en avais « marre de Nando », et pas vraiment tout au long de cette expérience.

J'ai été ennuyé par le petit-déjeuner - parce que Je suis une fille de porridge , et manger du poulet si tôt était bizarre au début. J'ai aussi reculé de rage quand tout le bureau a eu de la pizza et que je n'ai pas pu la manger parce que ce n'était pas celle de Nando - cette boîte est restée sur le bureau à côté de moi pendant trois heures et c'était une torture.

J'ai beaucoup moins grignoté, parce que Nando's ne fait pas vraiment de collations - à la grande incrédulité de mon éditeur, qui a dit que j'aurais pu avoir des collations autres que Nando si je l'avais voulu (bon sang). Mais ensuite, je n'ai pas vraiment eu très faim entre les repas - une première pour moi - et c'était probablement parce que je mangeais des aliments rassasiants appropriés - un rapide coup d'œil aux informations nutritionnelles de Nandos vous dira que la plupart des repas sont (relativement) équilibrés quand il vient aux protéines, aux graisses et aux glucides.

Je suppose que j'ai peut-être triché avec ce défi alimentaire en mangeant dans un endroit qui n'est pas trop malsain pour commencer - je veux dire que vous pouvez le rendre vraiment malsain si vous allez au jambon sur le hummous, buvez des recharges sans fond jusqu'à ce que vous fassiez pipi toute la soirée et frappez retour la purée crémeuse - mais dans l'ensemble, Nando n'est pas si mal.

Je ne me suis pas pesé avant ou après - principalement parce que j'ai oublié. J'aurais presque certainement retenu de l'eau, car bien que Nando's soit peut-être plus sain que votre plat à emporter moyen, cette nourriture est SALÉE - ou plus salée que les repas que je prépare à la maison. Je me sentais ballonné et assez assoiffé la plupart du temps - mais c'est probablement parce que j'ai mangé au restaurant presque à chaque repas, bu BEAUCOUP plus de Coca light que d'habitude (tout à propos de ces recharges gratuites) et de ne pas avoir mon repas fait maison prépare chaque jour où je peux contrôler exactement ce que je mange et comment il est assaisonné.

Mais, quand j'ai regardé les photos avant et après que j'ai prises dans mon équipement de gym, je n'ai pas remarqué beaucoup de différence pour être honnête. De plus, littéralement quelques jours après avoir recommencé à manger normalement, toute sensation de ballonnement a disparu.

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L-R : Avant, pendant et après le défi

Ce qui était réconfortant - et j'espère que cela rappellera que parfois, il est acceptable de se détendre avec de la nourriture. Ne faites peut-être pas un régime fou si vous avez mangé au restaurant pendant une semaine, ou une fois de retour de vos vacances tout compris, et vous n'avez vraiment pas besoin de vous inquiéter de compter les calories ou les macros si vous êtes absent de la maison pendant environ une semaine - votre corps se réinitialisera une fois que vous aurez repris vos habitudes alimentaires habituelles.

Fondamentalement, la vie est faite pour vivre, celle de Nando est pour manger, et quel plaisir y a-t-il à sortir manger si vous n'appréciez pas vraiment votre nourriture ?

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