«Je pensais que les voix dans ma tête étaient normales»: ce que c'est que de vivre avec la psychose

Des voix me disaient que je pouvais accomplir n'importe quoi ou que je devais me suicider, mais je vivais dans le déni.

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À 16 ans, j'entendais régulièrement une voix qui me disait à quel point j'étais incroyable; comment je pourrais faire quoi que ce soit. Cela m'a rendu hyperactif et j'ai rebondi comme si j'avais mangé pour cinq cents de bonbons et de boissons énergisantes. Dans ces moments-là, lorsque les voix étaient positives, elles m'ont rempli de confiance et d'une euphorie que je n'ai connue nulle part ailleurs. jeaiméces voix.



Les autres étaient vindicatifs et pleins de haine, et je les poussais loin dans mon esprit, niant leur existence. Tout le monde a une voix interne, non? C’est vrai, mais la différence était que je ne savais jamais quand les voix allaient apparaître, ce qu’elles allaient dire, ou si elles allaient être cruelles ou affirmer la vie.

La voix confiante et charismatique m’a accompagnée lorsque je suis entrée à l’université. Tout comme un bestie espiègle, cela m'encouragerait:«Allez, prenez un autre verre!».Cela m'encouragerait:'Ce mec continue de chercher, va lui parler!Cela m'a donné l'envie d'essayer de nouvelles choses et m'a incité à me faire des amis. En fin de compte, cela m'a rendu heureux, le plus heureux que j'aie jamais ressenti.

`` Les voix ne m'ont jamais dit de blesser qui que ce soit et c'est ce que je pensais être la psychose ''

Mais la vie a pris un tournant lorsque je suis devenu gravement déprimé. J'avais déjà traité de ça avant, mais les voix sont devenues méchantes et je n'ai pas pu m'échapper. J'entendais des cris et des cris dans ma tête. Parfois, je ne pouvais pas comprendre ce qu'ils disaient, d'autres fois ils me disaient que j'étais pathétique et dégoûtant et me disaient de me blesser. C'était terrifiant. Je me sentais complètement perdu et seul. J'ai commencé à croire ce que ces voix me disaient et je suis devenu suicidaire.

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Cela n’a pas été un voyage facile. Je me suis senti complètement hors de contrôle, comme si les voix avaient envahi ma vie. Je me suis senti frustré, comme mon entêtement a laissé cela arriver. Je me suis senti terrifié; ne sachant pas ce que mon avenir me réserverait, je m'inquiétais quotidiennement de la prochaine fois que j'entendrais les voix. Et j’ai ressenti de la colère en me demandant pourquoi cela m’arrivait alors que je ne voyais pas d’issue.

Mais lentement, j'ai appris à accepter que la psychose n'était pas la fin de ma vie. Ce n’est pas un gros mot. Cela ne change pas qui je suis en tant que personne. Je ne suis ni un monstre ni un cinglé à cause de ça. La créative, attentionnée et passionnée de Katie est toujours là. Maintenant, quand j'entends des voix, j'essaye de rationaliser l'expérience. Je sais qu’ils ne peuvent pas me blesser. Je me distrais en mettant des écouteurs et en écoutant ma musique préférée ou mes séries de podcasts. Parler à un ami proche ou à mon partenaire m'aide à me fondre dans la réalité et me montre que les voix ne sont pas réelles. Je sais maintenant qu'entendre des voix n'est pas normal et c'est normal. Cela signifie que je leur fais face et que je ne les laisse plus diriger ma vie. Je gagne.


Dr Sarkhel, psychiatre consultant de Esprit vivant explique: «La psychose ou avoir un épisode psychotique peut être incroyablement effrayant et peut amener quelqu'un à perdre le contact avec la réalité. Ils peuvent commencer à percevoir les choses d'une manière différente de tout le monde et peuvent avoir du mal à faire la distinction entre la réalité et la fiction.

«La psychose peut également impliquer des hallucinations ou des délires - il peut s'agir d’entendre des voix menaçantes, d’entendre des voix qui vous encouragent à adopter un comportement dangereux ou de sentir que quelqu'un est« à la recherche de vous ».

`` Cela peut donner l'impression que quelqu'un est là pour vous avoir ''

«Entendre des voix peut également être un symptôme de maladies mentales telles que la schizophrénie, le trouble bipolaire ou la dépression sévère. Elle peut également résulter de la consommation de drogues illicites comme la marijuana. Ceci est connu sous le nom de «psychose induite par la drogue». Les expériences de vie traumatisantes telles que la mort de parents, les agressions sexuelles ou la violence peuvent également être un déclencheur pour entendre des voix, en particulier chez les enfants et les jeunes adultes. De plus, la psychose peut être déclenchée par des épisodes de sensation extrêmement bas qui peuvent se présenter sous forme de dépression, de trouble bipolaire, d'anxiété, de troubles de la personnalité et même de troubles alimentaires. Après un deuil, il peut être courant d'entendre la voix de nos proches et chers. Cela fait partie du processus normal de deuil.

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