Cet entraînement culte est partout sur vos flux de médias sociaux - mais est-ce légitime?

Si vous avez vu beaucoup plus de selfies en sueur et de photos avant et après sur Facebook ces derniers temps, vous pouvez remercier (ou blâmer) Team Beachbody.

La challenger de Team Beachbody, Melissa Fay, publie des photos avant et après. Gracieuseté de Melissa Fay

Ils ont commencé à apparaître dans le fil d'actualité de Dana Stein il y a environ un an. Parmi les anniversaires de bébé et les statuts de fiançailles, elle a commencé à voir un nouveau genre de publication sur Facebook: les photos avant et après. L'un des bons amis de Stein les a postés, tout comme certains amis d'amis, tous en sueur dans des soutiens-gorge de sport, montrant des abdos là où étaient les mini-muffins. Des appels à l'action aux couleurs de l'arc-en-ciel ont été projetés sur certains d'entre eux: «Êtes-vous prêt pour un changement? Je sais que je l'étais! »- suivi d'histoires sur leurs« voyages »de perte de poids.



Entendre parler des niveaux élevés d'endorphine d'autres personnes sur Facebook était irritant pour Stein, qui était dans une ornière de remise en forme et luttait contre de légers symptômes de la maladie de Crohn. «Je dirais:« S'ils m'invitent dans un autre groupe, s'ils m'envoient un autre message, je crierai. Je vais les désamorcer '', se souvient Stein, 32 ans, responsable marketing à New York.

Mais finalement, l'agacement de Stein s'est transformé en curiosité, puis en motivation, ce qui a conduit un ami à lui dire: «Pouvez-vous m'aider?

C'est le pouvoir viral de Équipe Beachbody , l'empire du fitness construit sur l'idée que vos vrais amis imparfaits sont plus efficaces que n'importe quelle célébrité. Les amis de Stein étaient des `` entraîneurs '' de Team Beachbody, des clients à succès devenus des vendeurs pour ses forfaits de remise en forme, qui comprennent des DVD d'entraînement (le populaire 21-Day Fix nécessite des séances quotidiennes de 30 minutes, passant de cardio, poids, Pilates et yoga); les poudres de shake de superaliments appelées Shakeology; etplans de repas `` simple manger '', à portions contrôlées. Les forfaits vont de 140 $ à 245 $ pour des DVD d'entraînement, des shakes, des idées de repas et du coaching. Les coachs obtiennent une réduction de 25% pour chaque vente qu'ils réalisent, plus, à mesure qu'ils construisent un réseau de nouveaux clients en dessous d'eux, une réduction des ventes de chacun de ces clients qui deviennent eux-mêmes des coachs vendeurs. Cette configuration pyramidale suscite les critiques de certains qui appellent Team Beachbody un `` stratagème ''. Et comme tout le monde peut s'inscrire en ligne pour devenir coach, certains nutritionnistes agréés se disent préoccupés par le fait que des personnes non certifiées se connectent à Facebook et dispensent des conseils de santé au hasard.

«Je ne cesse de m'étonner que n'importe qui craque pour quelque chose comme ça», déclare Marion Nestle, Ph.D., professeure de nutrition et d'études alimentaires à l'Université de New York. «Il s'agit de gagner de l'argent.