Ce régime Instagram insensé consiste à manger 30 bananes par jour

Ce qui est juste, eh bien, des bananes. Instagram

L'un des nombreux `` régimes mono '' qui impliquent de ne manger qu'une seule chose, l'ensemble du régime est gravement imparfait pour ne pas mentionner mauvais pour la santé . Tout type de régime qui oblige à ne manger qu'une seule chose est malsain. Même si cela vous aide à perdre un peu de poids (ce qui est peu probable, étant donné que 30 bananes contiennent plus de 3000 calories - beaucoup plus que ce dont une jeune femme moyenne a besoin par jour), «le plan est restrictif, [il] manque les nutriments nécessaires pour être une personne en bonne santé,etil encourage [une] relation malsaine avec la nourriture », déclare une nutritionniste célèbre et une diététiste professionnelle Keri Glassman . Lorsque vous êtes sur «Banana Island» et que vous en avez assez de manger des bananes (ce que vous ferez absolument), vous pourriez finir par manger moins de calories que votre corps n'en a besoin pour fonctionner, ou manger d'autres aliments. Ce n'est pas un régiment auquel vous pouvez vous en tenir à long terme.

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