Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux dans la vingtaine?

J'ai eu les * vraies * raisons, ainsi que les meilleurs traitements.

Les plus grands coupables de la perte de cheveux



La première chose à faire: les cheveux vivent dans un cycle en quatre étapes, pas seulement un. Il pousse, il repose, il tombe, puis il se régénère. Et comme il existe un certain nombre de gènes différents impliqués dans ce cycle, il est très facile de perturber le processus, dit Burg. Quel chanceux êtes-vous. Pourtant, même s'il existe une tonne de raisons pour lesquelles une personne peut subir une perte de cheveux, ce sont les plus courantes:

1. Régime extrême

Oui, oui, nous connaissons tous l'importance d'une alimentation équilibrée, mais vousProbablementJe ne savais pas que votre alimentation pouvait affecter directement la pousse de vos cheveux. «Si vous limitez votre corps de nutriments, cela détournera l'énergie de vos cheveux et la détournera vers vos organes vitaux, comme votre cœur, vos poumons ou votre cerveau», explique Burg. 'Les cheveux ne sont pas essentiels à la survie, mais ils consomment beaucoup d'énergie.'

Traduction:Les cheveux ont besoin de beaucoup d'énergie pour pousser, et si vous ne mangez pas suffisamment de protéines, de fer, de vitamines et d'acides gras, vous garantissez essentiellement une perte ou un amincissement des cheveux.(ce que, au fait, vous ne remarquerez pas pendant environ trois mois, après que vos cheveux aient passé par leur phase de repos et de chute).

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Mis à part les conditions médicales, la perte de cheveux précoce peut également être héréditaire. Burg dit que c'est plus un mythe que la perte de cheveux peut être transmise par votre mère ou votre père - si vous avez une grand-mère ou une tante de chaque côté de votre famille aux cheveux clairsemés, il y a une chance que vous puissiez l'avoir aussi. Je t'aime, fam!

Ummmm, est-ce que mes cheveux tombent ou s'amincissent?

C’est la question que je me pose le plus souvent le matin: comment savoir exactement si vos cheveux sontréellementéclaircie ou si vous perdez juste un peu plus que d'habitude? 'Vous perdez environ 50 à 100 cheveux chaque jour, soit environ 0,001% de vos cheveux», Dit Burg. 'Désormais, lorsque vous remarquez que cette quantité double ou triplé, cela indique que votre cycle capillaire est trop court.' Rappel: si votre cycle capillaire s'accélère, il passe trop rapidement par ses phases de repos et de chute, ce qui peut entraîner moins de cheveux sur votre jolie petite tête.

En plus de surveiller la quantité de cheveux que vous perdez sous la douche ou sur votre brosse à cheveux, vous voudrez vérifier votre queue de cheval (est-elle plus fine ou moins volumineuse que d'habitude?), Votre partie (s'élargit-elle?), Et votre cuir chevelu (pouvez-vous le voir se refléter sous des lumières vives?). Si vous remarquez l'un des éléments ci-dessus, ne paniquez pas, voici ce que vous pouvez faire ensuite:

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