Formation du cuir chevelu: j'ai passé 5 mois à essayer de rendre mes cheveux moins gras et LOL

Six mois de mauvais jours de cheveux - et je le recommanderais toujours.

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Comment rendre vos cheveux moins gras

Voici l'essentiel de l'entraînement du cuir chevelu:



  • Découpez tous les ingrédients durs et desséchants(comme les sulfates et les alcools, qui comprennent les laques en aérosol, les brumes, les shampooings secs, les texturants, etc.).
  • Lavez vos cheveux beaucoup moins- comme tous les trois ou quatre jours, au lieu de tous les jours ou tous les deux jours.
  • N'utilisez que des produits doux et hydratants(comme shampooings sans sulfate ou revitalisants nettoyants ).

    L'idée est qu'en jetant une tonne d'hydratation et de doux baisers sur votre cuir chevelu tout en laissant votre graisse naturelle pendre sans être emportée, votre cuir chevelu recevra le signal de réduire sa production d'huile.

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    Photo présentée par la maison de votre grand-mère

    Un post partagé par Chloé Metzger (@chloe_metzger) le 29 janvier 2020 à 13 h 36 PST

    Cela semble à la fois totalement plausible et trop beau pour être vrai. Bien queil est communément admis que plus vous assécher votre cuir chevelu (ou votre visage), plus il produit d'huile pour compenser, ferait le travail exactement opposé? Si vous demandez à Internet, vous obtiendrez des centaines (des milliers?) De oui. Vraiment chaque personne La communauté des cheveux bouclés de Reddit - mes frères - ont juré qu'après quelques mois à traiter avec des cheveux très gras, leur cuir chevelu s'équilibrait et maintenant ils ne se lavaient les cheveux qu'une fois par semaine. Rêves.

    Mon expérience d'entraînement du cuir chevelu

    Bien que j'utilise déjà un shampooing doux sans sulfate pour mes cheveux bouclés (je t'aime, Shampoing Maui Moisture Vanilla Bean ),J'ai dû couper tous mes aérosols - ils sont formulés avec des alcools siccatifs—Ce qui signifiait abandonner complètement mes laques et les lisseurs volants et remplacer mon shampooing sec habituel pour une version en poudre ( Shampooing sec sans aérosol Klorane ). J'ai également réduit ma routine de lavage d'un jour sur deux à tous les trois jours et je n'ai pas touché un outil chauffant (séchage et endommagement) pendant les cinq mois entiers. Ouais, cinq mois effrayants.

    Mon équipe de produits de formation du cuir chevelu<3

    Brosse à shampoing MaxSoft Hair Scalp Massager Shampoo Brushamazon.com8,59 $ ACHETEZ MAINTENANT



    Cette petite brosse à shampoing a sauvé mon âme pendant l'entraînement du cuir chevelu. Ses embouts en silicone squishy sontplus puissant que vos doigts (mais plus doux que vos ongles éraflés)aux flocons exfoliants et aux huiles dissolvantes pendant que vous travaillez votre shampooing à travers vos racines.

    Shampooing sec Klorane Shampooing sec en poudre au lait d'avoineamazon.com20,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

    Ce tube à presser est essentiellement de l'amidon de riz, de la farine d'avoine et de la poudre de kaolin (argile).absorbe l'huile et laisse vos cheveux avec une sensation texturée et volumisée.Soulevez les sections, pressez le tube directement à vos racines, laissez-le reposer pendant 15 minutes, puis massez.

    La première semaine & hellip;

    & hellip; suuucked. Mes cheveux étaient à la foisextra gras et très crépus à tout moment sans mon fixatif et shampooing sec habituels. J'ai essayé une douzaine d'alternatives, mais les «laques pour cheveux» étaient toujours trop collantes et humides, et les shampooings secs en poudre fonctionnaient si bien qu'ils étaient presqueaussiséchage pour mes cheveux bouclés. Ce qui, à son tour, a conduit à plus de frisottis.

    Au deuxième mois & hellip;

    & hellip; j'ai développé pellicules . Et des démangeaisons. Et encore plus de graisse. Mais comme la plupart des shampooings antipelliculaires sèchent complètement ou contiennent des sulfates, j'ai fait des recherches (euh, envoyé un texto à mes amis du derme) etDIY’d mon propre spray anti-pelliculaire pour le cuir chevelu, qui était incroyablement excellent?? Bonjour, je suis fier de ça ?? Essayez-le ??

    Dans un vaporisateur, mélangez:
    &taureau; & frac14; tasse d'eau chaude
    &taureau; & frac14; Coupe vinaigre de cidre de pomme (qui perturbe la croissance des levures - la cause des pellicules - en modifiant l'acidité de votre cuir chevelu)
    &taureau; 6 gouttes de huile d'arbre à thé (une huile naturelle antibactérienne et antifongique)
    &taureau; 5 broyés en poudre comprimés d'aspirine (une source majeure d'acide salicylique, qui réduit les flocons et apaise l'inflammation)

    Une fois par semaine, je le vaporisais sur mon cuir chevelu sec, je le laissais reposer pendant 20 minutes, puis je sautais sous la douche pour faire un shampooing et revitaliser comme d'habitude. Cela n’a pas complètement éradiqué mes pellicules, mais cela les a définitivement réduites de 70%.

    Au quatrième mois & hellip;

    & hellip; J'avais développé de l'anxiété (JK, je suis né avec ça, mais c'était le niveau suivant). J'avais l'impression que mes cheveux stupides de formation du cuir chevelu étaient un tout-petit que je devais surveiller, soigner et obséder.J'avais créé cette étrange prison invisible pour moi, en ignorant les produits que je savais bien fonctionnés, le tout dans un effort pour & hellip; quoi, avoir un cuir chevelu légèrement moins gras qui nécessiterait encore parfois un shampoing sec et de la laque? Parce que c'est la vie? À la fin du quatrième mois, il était clair que ma graisse ne s’était pas améliorée du tout.

    Au cinquième mois & hellip;

    & hellip; J'avais fini. J'étais au-delà de la fin. Considérantla majorité des adeptes de l'entraînement du cuir chevelu ont déclaré avoir remarqué une diminution de l'huile dans les deux à trois mois- et le mien n'avait en quelque sorte queaugmenté-J'ai jugé mon expérience un échec. J'ai tiré mon Shampooing sec et Laque pour les cheveux hors de ma cachette, je me suis soufflé les cheveux pour la première fois en cinq mois, et je suis parti au coucher du soleil, le majeur tenu haut.

    Buuut pas avant d'avoir mis deux dermatologues sur écoute pour me dire que WTF a mal tourné, en commençant par:

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    Va à LA une fois, coupe 10 pouces de cheveux. crise d'identité avec l'aimable autorisation de @riawna x @incommon x @ninezeroone

    Un post partagé par Chloé Metzger (@chloe_metzger) le 25 juillet 2019 à 14h20 PDT

    Pouvez-vous * réellement * entraîner votre cuir chevelu pour qu'il soit moins gras?

    Oui et non. Vraiment - pour chaque dermatologue qui dit «oui», vous en trouverez deux autres qui disent «non». C'est en fait une question depuis les années 50, quand un tas d'études est sorti prouvant (puis réfutant et ensuite un peu prouvant?) l'idée que vous pouvez réguler la production d'huile de votre cuir chevelupar des forces externes (comme couper les sulfates, être doux, etc.). Aucune donnée concluante n'a été publiée depuis lors, ce qui nous laisse dans un territoire sombre de ~ haussement d'épaules ~.

    Si vous demandez à la dermatologue Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, fondatrice de Entière Dermatology à New York, 'Oui, vous pouvez totalement entraîner votre cuir chevelu en ajustant votre comportement,' elle dit. «J'ai constaté que tant de patients en faisaient trop avec des outils chauffants, du shampoing sec ou ne se lavaient pas les cheveux régulièrement, alors vous réinitialiser avec un régime de soins capillaires doux peut vous aider à évaluer ce que fait vraiment votre cuir chevelu.»

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