J'ai essayé 6 traitements alternatifs contre les crampes menstruelles, et voici ce qui a réellement fonctionné

Six mois, six périodes, six méthodes, pas d'ibuprofène.

Maintenant, pour combattre mes crampes lors des pires jours, j'inhale quatre ibuprofène de force régulière. Le faire sauter (jamais à jeun) calme suffisamment ma douleur pour que je puisse travailler, mais je déteste l'idée de devoir prendre une poignée de pilules pour fonctionner pendant une semaine par mois. Ce que je dis, c’est que s’il y a une solution qui n’implique pas de pomper des AINS dans mon corps, je l’accepterais avec un utérus ouvert.





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Alors, pour chercher une meilleure solution de gestion de la douleur à un problème auquel la plupart des femmes sont confrontées, je me suis lancé dans une noble mission journalistique pour trouver des remèdes qui ne me font pas de souci pour mon foie. Au cours de six mois de crampes, j'ai testé six remèdes quine sont pas de l'ibuprofène. Le comité Pulitzer sait où me trouver.

Basics Tonicforiawellness.com98,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

le Basics Tonic est fait d'extrait de chanvre riche en CBD et d'huile de noix de coco (biologique!) et est livré dans une petite bouteille bleue avec un compte-gouttes pour un dosage approprié. L'emballage suggérait que je commence avec 0,5 millilitres, et le message sur le site Web de Foria promettait que ce ne serait pas me faire monter, vous savez, haut. Alors, quand des crampes ont éclaté un jeudi matin au travail, j'ai demandé à un collègue si j'étais vraiment censé laisser tomber ce truc sur ma langue, a laAlice au pays des merveilles, et est tombé.

Ça avait un goût, heureusement, comme rien. Et, beaucoup moins heureusement, cela n'a rien fait non plus. j'avaissi mal que je suis étourdicrampes, alors peut-être que le millilitre d'huile de CBD que j'ai finalement laissé tomber ne pouvait tout simplement pas combattre ce genre de sottise musculaire. J'ai dû passer à des choses plus difficiles (ibuprofène) pour passer la journée de travail. Je me sentais un peu ~ plus léger ~ et ~ calme ~, mais il est difficile de se sentir extrêmement zen lorsque vous êtes sur le point de vomir à cause des règles. J'envisagerais de le prendre quotidiennement uniquement pour l'effet relaxant.

Mon classement:

1,5 5

1,5 étoiles, parce que la bouteille est si jolie mais cette merde n'a pas fonctionné pour moi.

Hannah Smothers

'Il bloque tout message de sensation de douleur qui traverse la moelle épinière', Kaplan dit . 'Tout le reste continuera normalement, cela ne change pas le flux [de vos règles].'

En théorie, le Livia me paraissait très bien. Cela me semblait un peu peu pratique d'attacher un appareil carré coloré à ma ceinture et de me promener avec de petits coussinets collants sur le ventre, mais comme je travaille essentiellement dans un bureau entièrement féminin, cacher les signes de menstruation n'est pas une grande préoccupation pour moi . Et ainsi, le premier jour de mes règles - quand mes crampes sont à leur pire - je suis allé à la salle de bain pour coller les coussinets sur le bas de mon ventre, j'ai attaché le Livia à mon jean et j'ai attendu ce doux soulagement de la douleur promis.

Seul le soulagement n'est jamais venu. J'ai augmenté l'intensité de ce petit appareil aussi haut que je pouvais le supporter, pensant peut-être que je n'allais pas assez fort, mais cela n'a pas aidé. J'ai gardé la chose en place pendant peut-être 20 minutes avant d'arracher les coussinets collants de frustration. Je me sentais pire qu'avant, je n'avais pas la nausée. Quand il était allumé, le Livia chatouillait ma peau sur le bas de mon abdomen, attirant seulement plus d'attention sur une partie de mon corps que j'essayais vraiment d'oublier. Je n'ai plus touché la Livia depuis. Je déteste ça. Je déteste tellement!

Mon classement:

0,5 5

Une demi-étoile, seulement parce que c'étaitlégèrementamusant de jouer avec.

C'était peut-être la combinaison d'être dans une pièce calme, allongé sur une table confortable et d'être recouvert d'une couverture qui ressemblait à du pain chaud, mais quelque chose à propos de l'expérience de massage de chienne a fonctionné pour moi. Je suis arrivé avec des crampes de niveau quatre; Je suis parti en me sentant remarquablement humain. Je n'ai pas pris d'ibuprofène ce soir-là, même pas après être rentré chez moi et avoir rincé l'huile de massage sous la douche.

Mon classement:

3 5

Trois étoiles, car si cela m'a fait me sentir comme une Fancy Pampered Lady, c'est aussi cher et disponible uniquement à New York.

Hannah Smothers

Selon un rapport de CNN , la gestion de la douleur est l'utilisation la plus couramment prescrite pour la marijuana médicale aux États-Unis. Site Internet de Foria dit leur petit suppositoire enveloppé de beurre fonctionne pour «avoir un impact direct sur le système immunitaire et les terminaisons nerveuses de l'utérus, du col de l'utérus, des ovaires et des tissus musculaires lisses environnants». Ou en d'autres termes, il cible toutes les parties de vous qui vous font mal pendant vos règles et essaie de les détendre.

À l'intérieur de ma boîte Foria se trouvait une rangée en plastique de minuscules suppositoires de beurre en forme de balle. Ils sont imprégnés de THC , ou le produit chimique actif de l'herbe qui vous fait vous sentiractuelmauvaise herbe, mais assez proche). Les instructions étaient à la fois réconfortantes et intimidantes, m'ordonnant de créer un environnement relaxant pour moi-même et de n'utiliser Foria qu'après avoir mangé quelque chose (les instructions n'expliquaient pas pourquoi, mais peut-être parce que je me sentirais défoncée?). J'ai donc allumé quelques bougies et mangé un cookie aux pépites de chocolat. L'emballage m'a également averti que le beurre pourrait, euh, fondre une fois à l'intérieur de mon petit corps chaud, alors, vous savez, préparez-vous à cette réalité comme vous le souhaitez.

La meilleure instruction, cependant, était celle qui disait que je devais m'allonger un moment et me détendre. Après avoir cultivé mon environnement idéal pour les mauvaises herbes du vagin, j'ai envoyé un message à mon rédacteur en chef: «OK, c'est l'heure des mauvaises herbes» et je l'ai enfoncé dans le suppositoire à l'aide d'un applicateur de tampon.

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Comme en témoigne ma dépendance extrême aux AINS, j'étais sceptique quant à l'acupuncture comme remède contre les crampes. Mais il ne m'a pas fallu longtemps pour trouver un acupuncteur à New York qui se spécialise dans la santé et la fertilité des femmes, et prenez mon tout premier rendez-vous le premier jour d’une autre période.

Pendant la partie aiguille de mon rendez-vous, qui a duré environ 30 minutes, Wallmeyer a fait pointer une lampe chauffante sur mon bas-ventre. C'était incroyable en soi. Les aiguilles n’ont pas fait mal du tout, c’est ce que tout le monde dit toujours à propos de l’acupuncture parce que, hé, c’est vrai. J'avais de minuscules aiguilles qui dépassaient un peu partout, notamment dans l'estomac, les pieds, les mains et les oreilles. Quand j'ai demandé: 'Excusez-moi, mais pourquoi l'oreille?' Wallmeyer a expliqué que nos oreilles sont comme de minuscules cartes du reste de notre corps et que l'oreille est particulièrement efficace pour le traitement de la douleur en acupuncture.

Wallmeyer m'a averti que je ne ressentirais peut-être aucun soulagement après une seule séance, et donc peut-être que tout était psychosomatique, mais je me sentais mieux au moment où j'ai quitté son bureau. Il se peut que m'allonger dans une pièce calme sous une lampe chauffante comme un lézard dans un réservoir soit tout simplement très relaxant, mais mes crampes avaient presque disparu lorsque je suis retourné dans la rue bruyante de Midtown. Wallmeyer a offert une explication. «Tant que les aiguilles d’acupuncture sont en place, nous savons que les endorphines et les enképhalines, les analgésiques naturels de votre corps, sont libérées», dit-elle. «Le point de vue de la médecine traditionnelle chinoise est que les aiguilles d'acupuncture débloquent toutes les zones douloureuses d'énergie bloquée et corrigent les déséquilibres dans d'autres systèmes corporels.

Ecoutez, je ne suis pas si sûr de «l'énergie bloquée», mais j'ai ressenti ce que je ressentais. Et ce que j'ai ressenti était une absence de soulagement des crampes qui m'avaient tourmenté toute la matinée de la journée.

Mon classement:

3 5

Trois étoiles, car avoir des aiguilles coincées dans mon oreille était sauvage mais semblait plutôt bien fonctionner.

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Chaque fois que j'ai recherché sur Google 'Aidez-moi s'il vous plaît à avoir des crampes menstruelles, voire à mourir bientôt', sur Internet dit moi pour gifler un coussin chauffant sur mon ventre. Et à chaque fois, je fais défiler cette suggestion, je roule des yeux et je ris de façon maniaque à l'idée que la chose qui pourrait m'aider le plus est un article ménager qui existe depuis des siècles, à plusieurs reprises. «Avez-vous essayé un coussin chauffant?» ressens la même chose pour moi que de suggérer à quelqu'un qui vient de se trancher le doigt de «mettre un pansement dessus». Par exemple, je suis confronté à des crampes extrêmes ici - pas à un mal de ventre en mangeant trop de lapins au cheddar blanc.

Je n'ai inclus l'humble coussin chauffant que par courtoisie pour toutes ces autres listes Internet qui le suggèrent. J'ai décidé de démystifier ses pouvoirs, ce qui, j'en étais sûr, était une connerie totale. Mais je ne peux pas, en bonne conscience, salir sa bonne réputation. De toutes les choses que j'ai essayées - des aiguilles dans mon oreille, du beurre d'herbe dans mon vagin, des électrodes sur mon ventre - çade loinétait la meilleure solution à mes crampes incessantes.

Seul hic: cela ne fonctionne pas tout de suite. Comme regarder le ciel nocturne pour voir une étoile filante, si vous n'êtes pas patient, vous pourriez ne jamais assister à la magie du coussin chauffant. Attendez assez longtemps, cependant, et le vrai bonheur sans drogue vous attend de l'autre côté.

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