Pourquoi suis-je en train de sortir?! 15 causes d'acné que vous devez connaître

Non, ce ne sont pas seulement vos règles.

Pour faire la lumière sur toutes les choses qui causent l'acné que nous n'avions aucune idée de ce que nous faisions, nous nous sommes tournés vers deux dermatologues de haut niveau et une esthéticienne pour leur conseils de peau claire . Si vous êtes un expert en soins de la peau et que vous hurlez toujours au miroir chaque fois que vous vous réveillez avec un zit, continuez à faire défiler pour découvrir 15 déclencheurs d'acné courants mais surprenants. Celui-ci vous sort.





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Pourquoi suis-je en train de sortir? # 1: Vous dormez sur une taie d'oreiller sale

Pendant la journée, la saleté, l'huile, le maquillage et la crasse s'accumulent sur la peau. Si tu ne le fais pas lave ton visage avant d'aller vous coucher, toutes ces ordures sont ensuite transférées dans votre taie d'oreiller, qui est à nouveau transférée sur votre visage. Le dermatologue certifié Joshua Zeichner, MD, dit une exposition à long terme de votre peau àce type de saleté, ainsi que le frottement du visage contre la taie d'oreiller, peuvent favoriser l'inflammation et les poussées d'acné. Mais ce n'est pas tout! Un environnement huileux peut être un terrain fertile pour les bactéries qui peuvent infecter la peau s'il y a des zones crues ou ouvertes - l'une des nombreuses causes d'acné.

Le correctif:

Lavez vos taies d'oreiller toutes les quelques nuits. Oh, et si vous ne l'avez pas encore fait, passez à un taie d'oreiller en soie pour réduire les frottements (vos cheveux vous remercieront aussi).




Pourquoi suis-je en train de sortir? # 2: Vous ne dormez pas assez

Pas pour vous ennuyer à dormir, mais notre corps subit des rythmes circadiens quotidiens, dans lesquels certaines activités se produisent le matin et d'autres pendant que nous sommeillons. «Le sommeil est un moment de repos et de réparation, et les niveaux de cortisol diminuent», explique le Dr Zeichner. 'Ne pas dormir suffisamment signifie que notre corps est exposé à des niveaux constamment élevés de cortisol, ce qui peut déclencher des éruptions cutanées». Semblable à ce qui se passe pendant les moments de stress, les hormones de libération de cortisol peuvent en fait se lier à vos glandes sébacées, ce qui les met en surmultiplication et provoque de l'acné.

Le correctif:

Sommeil. C'est aussi simple que ça (ish). Descendez de votre téléphone (cela provoque dommages causés par la lumière bleue de toute façon) et obtenez vos huit heures.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 3: Vous utilisez trop de crème Zit

Levez la main si à la première vue d'une bosse, vous chargez la zone avec traitements localisés (salut, moi). Mais Samantha Wright, esthéticienne licenciée au Institut Dangene , suggère de ne pas réagir de manière excessive en traitant excessivement. Traitements topiques à l'acide salicylique, au peroxyde de benzoyle ou au soufre en vente librecun dessécher votre peau et la déclencher pour produire encore plus d'huile et, à son tour, zits. De plus, les ingrédients actifs peuvent légèrement brûler la couche supérieure de votre peau, la faisant paraître rouge et crue si vous utiliseztoutes les choseset bien trop souvent.



Le correctif:

Vous n'êtes pas obligé de jeter votre traitement localisé habituel - n'en faites pas trop.Deux à trois fois par semaine ou tous les deux soirs sur votre zit devrait faire l'affaire.Et si vous avez une réaction, passez à la crème d'hydrocortisone à 1% en vente libre, comme Crème anti-démangeaisons à l'hydrocortisone One Percent Aveeno , pour calmer l'inflammation du bouton et éliminer les rougeurs.

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Pourquoi suis-je en train de sortir? # 4: Vous utilisez un gommage abrasif pour le visage

Le fait de ne pas exfolier régulièrement est l'une des causes de l'acné, oui, mais si vous êtes d'avis que plus vous frottez votre peau, que ce soit avec un gant de toilette, des exfoliants rugueux (comme un exfoliant pour le visage ), des loofahs ou des brosses nettoyantes - plus ce sera doux, je suis ici pour vous dire que vos éruptions ne feront qu'empirer. L'idée ici est de réparer la barrière protectrice de votre peau pour empêcher les bactéries d'entrer, et non de causer un traumatisme supplémentaire en frottant la merde.

Le correctif:

Laver et exfoliez votre visage avec une formule douce mais efficace qui contient des exfoliants chimiques et ne nécessite pas de gommage, comme les acides glycolique et lactique.

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Pourquoi suis-je en train de sortir? # 5: Vous utilisez les mauvais ingrédients

Si vous êtes frustré parce que contrairement à vos amis au teint parfait, vousfaireprenez soin de votre peau, votre déclencheur d'acné pourrait être les ingrédients sournois de vos produits. Selon le dermatologue cosmétique Jeanine Downie , MD,l'huile minérale, par exemple, est un agent hydratant très lourd que l'on trouve dans certains hydratants pour le visage et des crèmes connues pour obstruer vos poreset vous faire éclater. De plus, des parfums (particulièrement irritants pour les peaux sensibles) et du laurylsulfate de sodium (un tensioactif décapant l'huile) peuvent être trouvés dans de nombreux produits et sont des causes courantes d'acné.

Le correctif:

«Lisez vos étiquettes» est plus facile à dire qu'à faire si vous ne savez pas quoi rechercher, mais un bon point de départ est de se débarrasser de tous les produits contenant les irritants courants susmentionnés, et en cas de doute, dit le Dr Downie à acheter des produits marqués comme non comédogènes. Si vous avez essayé tout ce qui précède et que vos éruptions continuent de s'aggraver, prenez rendez-vous avec votre dermatologue pour voir si vous pourriez être allergique à un autre ingrédient.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 6: Vous emprisonnez la sueur avec des chapeaux

Tout ce qui peut emprisonner la sueur et les bactéries contre votre peau et obstruer vos pores, comme la doublure d'un chapeau serré ou d'un bandeau, peut faire apparaître des boutons.

Le correctif:

Les chapeaux sont mignons, oui, mais essayez de ne pas les porter lorsque vous vous entraînez ou transpirez à l’intérieur ou desserrez le bracelet pour qu’il ne s’adapte pas aussi bien à votre peau. Et lavez toujours votre visage après une séance de sueur.

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Pourquoi suis-je en train de sortir? # 7: Vous obstruez vos pores avec des produits capillaires

Ces mêmes agents hydratants et sulfates qui obstruent les pores qui se faufilent dans vos produits de soin de la peau se retrouvent également dans vos formules de shampoing, de revitalisant et de coiffure. Et comme ils peuvent provoquer des éruptions cutanées sur votre visage,les ingrédients peuvent s'infiltrer dans les pores de votre corps et les obstruer, résultant en acné thoracique , dos acné , et même des boutons le long de la racine des cheveux ou acné du cuir chevelu , dit Wright.

Le correctif:

Tout d'abord, passez à un shampooing sans sulfate déjà. Une fois que vous êtes passé à l'étape de conditionnement, coupez vos cheveux sur votre dos pendant que vous laissez reposer la formule. Lorsque vous rincez, inclinez la tête sur le côté pour éviter que les pores obstruant les pores et les résidus acnéiques ne se trouvent sur votre visage, votre poitrine et votre dos.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 8: Vous transpirez pendant les entraînements

Sauter la douche juste après l'entraînement ou ne pas se laver le visage permet au mélange de maquillage, de saleté, de bactéries, d'huile et de sueur de trouver une jolie petite maison dans votre peau et de provoquer des éruptions cutanées et pores obstrués .

Le correctif:

Avant de commencer à transpirer, lavez toujours votre visage pour vous démaquiller. Après avoir terminé votre entraînement, prenez une douche (whoa, révolutionnaire). Si vous n’avez pas le temps, utilisez une lingette pour le visage, comme Lingettes nettoyantes micellaires simples , pour éliminer toute huile et bactérie obstruant les pores.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 9: Vous utilisez le mauvais détergent

Selon le Dr Downie, certains des produits chimiquescertains détergents à lessive peuvent être trop agressifs pour votre peau. Et une fois que vous enfilez vos vêtements ou utilisez vos serviettes, votre teint peut réagir aux résidus qui restent sur le tissu, entraînant des éruptions cutanées sur votre visage, votre dos, vos fesses, votre poitrine, etc. Si vous avez récemment changé de détergent parce qu'il était en vente (aucun jugement) et a remarqué quelques éruptions depuis, cela pourrait être votre problème.

Le correctif:

Choisissez un détergent sans parfum, sans colorant et testé par des dermatologues pour les peaux sensibles, comme Détergent à lessive non parfumé concentré gratuit et transparent Seventh Generation .


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 10: Vous bronzez dans votre lit ou à l'extérieur

À présent, vous savez que la cuisson au soleil et dans les lits de bronzage provoque le cancer de la peau, mais si cela ne vous a toujours pas empêché d'aller à la plage sans crème solaire , peut-être que ceci: contrairement à la croyance populaire, le soleil ne guérit pas votre acné, il l’aggrave en fait. En plus de tous les autres dégâts,le soleil assèche votre peau et déclenche une production excessive de sébum, qui, salut, est l'une des causes de l'acné.

Le correctif:

Pour commencer, arrêtez d'aller aux lits de bronzage. Période. Et si tusontau soleil, assurez-vous d'appliquer un écran solaire à base de dioxyde de titane ou de zinc (ces protecteurs solaires naturels sont moins susceptibles de provoquer une irritation que les produits chimiques traditionnels) et portez un chapeau pour vous protéger le visage des rayons violents.

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Pourquoi suis-je en train de sortir? # 11: Vous mangez les mauvais aliments

Selon le Dr Downie, les tomates et les poivrons, deux ingrédients courants dans les aliments épicés, contiennent du lycopène acide, un irritant assez courant qui peut faire perdre le pH de la peau et déclencher des éruptions autour de la bouche. Mais ce ne sont pas seulement les aliments épicés qui sont les causes de l’acné. Certaines personnes ont une réaction aux produits laitiers, au gluten ou à d'autres types d'aliments.La façon dont le régime affecte la peau dépend totalement de la personne.

Le correctif:

Parlez à votre dermatologue ou prenez rendez-vous avec un gastro-entérologue pour voir si la nourriture que vous mangez est la source de votre problème ou si quelque chose de plus grave se passe dans votre tractus gastro-intestinal. Et pendant que vous y êtes, vous pouvez toujours essayer d'incorporer quelques aliments pour peau claire dans votre alimentation.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 12: Vous vous battez avec votre mec

L'une des causes d'acné les plus surprenantes? La barbe de votre mec. Bien sûr, certains gars ont l'air sexy avec une barbe (je vous vois, Ryan Gosling), ou même une ombre à cinq heures, mais les poils du visage de votre copain ne font pas de faveur à votre joli visage en ce qui concerne les éruptions cutanées. Longue histoire courte:Au fur et à mesure que vous vous connectez, votre visage lisse crée une friction contre son piquant, ce qui stimule la production de sébum de votre peau. Et une augmentation de l'huile = une augmentation des imperfections.

Le correctif:

Veuillez lui demander de se raser la barbe au nom d'une peau impeccable. Ou vous savez, soyez plus prudent lorsque vous vous embrassez.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 13: Vous fumez

Fumer vous ruine à plus d'un titre, mon ami. Chaque fois que vous allumez une cigarette, vous diminuez la quantité d'oxygène qui va à la peau de votre visage, explique le Dr Downie. Le tabagisme vous prédispose non seulement au cancer, mais il provoque également la dégradation du collagène et de l'élastine qui entraîne des rides et augmentation de la taille des pores .Les agents cancérigènes contenus dans la fumée irritent également votre peau et la dessèchent, le déclenchant pour produire plus d'huile et, éventuellement, plus de poussées.

Le correctif:

Ne fumez pas. C'est aussi simple que ça. Vous vivrez plus longtemps et aurez une peau plus claire. Boom.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 14: Vous êtes stressé

Le stress provoque l'acné et l'acné entraîne plus de stress - ah, le cercle très vicieux. Lorsque vous êtes sous pression,votre peau produit des hormones de stress, y compris le cortisol, qui peuvent stimuler vos glandes sébacées pour produire de la testostérone, Explique le Dr Downie. Cela augmente alors votre production d'huile et obstrue vos pores.

Le correctif:

Entraînez-vous régulièrement, méditez, obtenez ça diffuseur d'huiles essentielles et prenez le temps de vous concentrer sur vous-même, quoi que cela signifie pour vous. Toutes ces choses vous aideront à évacuer le stress afin que votre corps ne continue pas à libérer des hormones qui tentent de faire des ravages sur votre peau.


Pourquoi suis-je en train de sortir? # 15: Vous touchez trop votre visage

C'est tentant pour le moment, mais ce n'est jamais une bonne idée de jouer au dermatologue, car il est presque impossible de choisir son propre bouton et de ne pas faire une marque rouge qui pourrait se transformer en cicatrice. Pire encore, lorsque vous essayez d'appuyer sur point noir ou du pus hors de vos pores, vous courez le risque de pousser les bactéries plus profondément et d'aggraver le problème. Oh, oui, et vous savez quand vous posez votre menton dans votre paume pendant que vous êtes assis à votre bureau? Cette action detoucher votre peau peut également transférer des bactéries de votre main sur votre visage, Ajoute le Dr Downie.

Le correctif:

Mettez-vous au défi de ne pas choisir ni même toucher votre visage pour des raisons inutiles. Si vous avez besoin de mettre physiquement quelque chose sur votre bouton pour garder vos mains hors de lui (et pour empêcher plus de bactéries de pénétrer dans le bouton), essayez un patch bouton , comme le Mighty Patch Hydrocolloid Acne Absorbing Spot Dot , un patch plat, flexible et sans médicament qui protège votre tache et lui permet de guérir plus rapidement.

Et quand tout le reste échoue - ou idéalement, avant que tout ne commence - consultez votre dermatologue pour savoir laquelle des causes de l'acné fait des ravages sur votre peau. C’est presque comme s'ils allaient à l’école pour réparer ce genre de choses. Bizarre.

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